Подсела я прочно на овсянку.😃 Предлагаю вам попробовать еще один рецепт с ней, только уже без варки. Я очень люблю кушать такой вариант летом, когда не хочется горячих блюд. Этот рецепт удобен тем, что можно приготовить заранее, вечером, а утром всего лишь достать из холодильника и завтрак готов! 👍
Готовим!
На 1 персону понадобится:
• 40 гр. овсяных хлопьев
• 100 гр. йогурта, у меня соевый
• 60 гр. растительного молока
• 2 столовых ложки сиропа, альтернативно
• половина чайной ложки семян киа
• свежие фрукты
• 2 столовых ложки любимого убреча
В небольшой миске соедините йогурт, молоко, сироп и семена киа. Перемешайте и оставьте на 10 минут. Затем выложите получившуюся смесь в баночку, закройте крышкой и уберите на ночь в холодильник.
Утром полейте овсянку любимым урбечем и украсьте фруктами.
Buon appetito!
Больше рецептов на нашем сайте https://veganfoods.info/