Каждый мужчина хочет думать что он сильный и хочет быть в этом уверен. Какими упражнениями можно проверить эту самую силу? Если у вас нету возможности посетить фитнес клуб, то силу можно проверить на обычной детской площадке, залезть на турник и подтянуться, если вы подтянетесь 10 раз то это средний показатель, 15-20 это хорошие показатели, 20 и более раз вы сильный спортсмен, но все зависит так же от вашего собственного веса, если ваш вес 100 кг вам будет тяжело подтягиваться и если вы сделаете 10 подтягиваний то это будет достаточно хорошим показателем вашей силы. В зале можно проверить вашу силу с помощью трех упражнений базовых это жим лежа, приседания со штангой и становая тяга, но перед их выполнением вам нужно обязательно поставить правильную технику. И так сколько должен жать мужчина, по подсчетам это 1.5 своего веса кг, например если вы весите те же 100 кг то вам нужно пожать 150 кг это будет считаться хорошим результатом для тренирующегося спортсмена, но обычный мужчина не сможет пожать такой внушительный вес, для большинства новичков в зале стоит задача пожать заветные 100 кг, для многих это даже больше психологический барьер чем большой вес на самом деле. Что касается других упражнений там примерно такой же расчет, но не забывайте прежде чем браться за штангу, нужно отточить правильную технику во избежание травм. Подводя итог всему сказанному можно сделать вывод что средние показатели очень будут разными для разных людей, у всех своя генетика и антропометрия, кому то легко пойдет жим лежа, а кому то очень будет тяжело жать так как у него очень длинные руки, а кому то легко пойдет становая тяга, так что все относительно. "Сила как и разум развивается"- это слова знаменитого тяжелоатлета Юрия Власова подтверждают что силу можно развивать безгранично.
