Каких только глупых способов похудения не придумают. Но этот способ конечно выше всех в иерархии глупости. Обвяжи талии верёвочкой, похудеешь в боках и животе. Тогда уже можно обвязать и шею, чтобы не мучаться. Но это уже совсем другая история.
В ленте дзена меня встретила одна статья, которая набрала уже 161000 дочитываний и 4200 лайков. Называется она - "Как веревочка на талии помогает быстро похудеть в животе: простой трюк для похудения без диет и спорта".
Начнём с того, что простых трюков для похудения не бывает. Если дефицит калорий можно назвать трюком, то он точно не простой.
В статье говорится следующее:
Цитата - "Этот способ похудения очень результативен, несмотря на кажущуюся простоту".
Но при этом сам автор канала на себе не проверял и отключил комментарии к статье.
Отсюда можно сделать вывод, что автор вводит свою аудиторию в заблуждение.
Не перестану повторять - для того, чтобы похудеть необходимо создать дефицит калорий и перейти на правильное питание.
Без дефицита калорий вы хоть десяток верёвок себе на талию навяжите, ничего не изменится в лучшую сторону. Только заработаете проблем со здоровьем.
Это мой пример дефицита калорий и тренировок, который изменил моё тело координально без всяких трюков.
Но на этом абсурд "полезной" статьи не заканчивается. Далее рекомендуется ходить с этой верёвкой весь день, на ночь снимать.
Цитата - "Первые пару дней будет непривычно, ведь лента заставит вас постоянно контролировать мышцы живота. Зато уже через неделю вы перестанете ее замечать и напряжение мышц станет привычным делом."
Первые пару дней вы получите такой стресс для организма, что оставшуюся неделю не захотите вообще этим заниматься. Постоянно контролировать мышцы живота на протяжении 14-15 часов, это конечно нужно уметь. Тут у людей силы воли не хватает на вовремя покушать, не говоря уже о контроле мышц на протяжении всего дня.
Процесс похудения обязан сопровождаться положительными эмоциями. Без них, наше эмоциональное состояние будет на очень низком уровне. Делать что-то для себя вы не захотите. Будете нарушать режим питания и не будете придерживаться рациона. Что приведёт к набору лишнего веса.
Цитата - "За месяц у большинства женщин даже без каких-либо диет и спорта уходит от 5 до 10 см в талии, живот подтягивается, бока уменьшаются."
10 сантиметров в талии за месяц без дефицита калорий, правильного питания и тренировок? Здесь без этой картинки не обойтись.
Закончу прописной истиной:
- Чтобы худеть не нужно сидеть на диетах. Нужно правильно питаться и создавать дефицит калорий.
- Дефицит калорий, не значит меньше есть. Это значит тратить калорий больше чем поглощать, или поглощать меньше чем тратить.
Простыми "трюками" похудеть не получится, а вот навредить себе очень даже получится. Надеюсь материал будет вам полезен. Всем добра!
