Хочу с вами поделиться своими идеями обедов. Кто-то говорит, что ПП это дорого, кто-то говорит, что не вкусно, а кто-то говорит, что не сытно. Так вот, для меня перейти на ПП не составило никакого труда, еда вкусная разнообразная и доступная каждому!
Голубцы
Казалось бы, обычная еда... Но можно сделать и правильными, для этого нужен куриный фарш или из индейки, вместо риса можно положить булгур и дальше все как обычно. Не нужно их обжаривать, а просто положить на сковороду, добавить морковь, лук, зелень, ложечку томатной пасты и залить водой, закрыть крышку и тушить. Для гарнира подойдёт гречка, макароны, перловка, булгур.
Фаршированные кабачки
Все очень просто, нарезаем кабачки небольшими дольками около 4-5 см. Вырезаем серединку (все что вырезали я добавила в фарш, т.к. семечки молодые)
Фаршируем кабачки куриным фаршем с луком и ставим на 30 минут в духовку, очень хорошо подойдёт такое блюдо и для ужинов
Простой обед
Макароны с подливой из индейки. Просто тушёное мясо индейки без масла с ложечкой сметаны.
Простой обед
Отварные спагетти и куриная грудка на грили. Грудку просто замариновала в 1 ложечки оливкового масла, соль и перец.
Салат
Мой самый любимый салат, его можно как и на обед так и на ужин.
Я его делаю так: на тарелку кладу подушку из пекинской капусты, далее огурцы и помидоры, куриное мясо (можно тунец, индейку, со всем вкусно), сыр фетакса и любимая зелень. Заправляю ложечкой оливкового масла и немного соли.