Ну вот, вчера еще была свободной птичкой, а сегодня все, в БОЙ! Пора, друзья, пора!
Я уже определила, как я буду худеть, я уже настроилась и подготовилась к этому морально. Осталось дело за малым: взвеситься, измерить объемы, ну и... ПОХУДЕТЬ на 30 КГ! Ха, всего-то)
Я уже писала в предыдущей статье, что тренировалась и несколько дней так питалась. Это позволило мне прочувствовать систему интервального голодания (а худею я на нем, использую 16/8) и понять, стоит ли игра свеч. Стоит.
Мой вес сегодня составил 89,7 кг. Ну и, собственно, такой я была раньше (обещаю, что такой больше не буду, ведь завтра я уже буду легче, хоть на грамм):
Взвешиваться и публиковать отчеты я буду по результатам недели, 31 июля сделаю несколько фото и опишу свои ощущения.
Считаю, что нецелесообразно следить только за весом, нужно смотреть на объемы также. Их я замерила и внесла в мой блокнот похудения:
Как видите, работы много. Но я настроена решительно. Буду надеяться. что все задуманное получится и этот дневник похудения поможет мне обрести стройность.