Выбор боевых кроссовок для марафона может сильно повлиять на производительность и результат. По крайней мере, так считают те, кто покупает одну пару обуви специально для старта, а также производители, «радующие» нас марафонками с максимальным рекомендуемым «пробегом» 160 км и ценой, приближающейся к внешнему долгу Джибути.
Работа, представленная вашему вниманию, была целью метаболически и механически сравнить «потребительскую» версию обуви Nike Vaporfly 4% с двумя другими популярными марафонскими тапочками и определить, есть ли различия в экономичности бега между этими моделями.
Девятнадцать испытуемых сделали два пятиминутных забега со скоростью 4,44 м/с, надев на ножки Adidas Adios Boost (AB), Nike Zoom Streak (ZS) и Nike Vaporfly 4% (VP). Выбор марафонок проходил в случайном порядке.
Исследователи регистрировали потребление кислорода в течение 3-5 минут, усредняя его по обоим испытаниям обуви. Во второй день испытуемые носили специальные отражающие маркеры и проводили трёхминутные испытания в каждой паре обуви. Данные о движении и силе собирались в течение последних 30 секунд каждого испытания.
В Nike Vaporfly потребление кислорода было на 2,8% и 1,9% ниже, чем AB и ZS. Длина шага, скорость подошвенного сгибания и вертикальное колебание центра масс существенно различались в VP по сравнению с Adidas Boost.
Эти результаты показывают, что наличие на ваших ногах Nike Vaporfly приводит к улучшению экономичности бега, частично из-за разницы в механике бега в кроссовках разных производителей.
Более короткое время контакта с поверхностью связано с улучшением экономичности бега. Хотя Nike Vaporfly не изменяло этот показатель в нашем исследовании, субъективная оценка в разнице времени контакта для человека, надевающего обувь разных производителей, имела место.
Бегуны, носившие Nike Vaporfly, проводили меньше времени на земле и получили большую выгоду в беге. Это следовало из средних измерений времени контакта для AB и ZS по сравнению с VP. Размер стопы, жёсткость стопы, тип стопы и, возможно, другие характеристики – на определение предпочтительного времени контакта с поверхностью при беге влияет множество факторов.
Авторы не учитывали массу обуви в этом исследовании, и это мешает исключить влияние такого фактора как эффект массы обуви. Авторы выбрали такой подход намеренно, чтобы определить, как обувь повлияет на производительность тех бегунов, которые сами покупают обувь, включенную в это исследование.
Итак, метаболические преимущества Nike Vaporfly достаточны для значительного улучшения показателей производительности, хотя нельзя исключать эффект плацебо. Все различия частично объясняются изменениями в технике бега, которая изменялась при беге в кроссовках разного производителя.
Отсюда: https://www.tandfonline.com/doi/figure/10.1080/02640414.2019.1633837