А вы любите горький шоколад? Если нет, то напрасно, советую пересмотреть свое отношение к этому полезному продукту питания. Итак, мы с вами рассматриваем условия продления нашей жизни, на основании последних исследований проведенных учеными разных стан. Одним из таких условий является употребление полезных продуктов питания, которые при условии здорового образа жизни приведут к увеличению продолжительности жизни человека.
В предыдущей статье, мы с вами узнали об одном из таких полезных продуктов питания, о яблоках. В чем секрет омоложения нашего организма при помощи яблок можно узнать здесь.
Сегодня речь пойдет о последних исследованиях в области продления жизни человека, и на очереди – горький шоколад, польза которого уже не вызывает сомнения.
Как утверждают ученые, если регулярно употреблять горький шоколад в разумных пределах, то в результате улучшится эластичность кровеносных сосудов. В этом случае горький шоколад является хорошим профилактическим средством от образования тромбов.
Причиной всему, полезные для здоровья вещества, природные антиоксиданты – флавоноиды, они в большом количестве содержатся в какао-бобах. Так как горький шоколад на семьдесят процентов состоит из какао, соответственно концентрация флавоноидов в его составе наибольшая.
Выявленный антиоксидант обладает и другими полезными свойствами. Включая в свой рацион питания небольшое количество горького шоколада можно предупредить инсульт и инфаркт, в том числе сохранить в нормальном состоянии артериальное давление.
Горький шоколад не допускает появления морщин, и снижает вероятность заболеваний рака кожи – считают Европейские ученые. Проведенные эксперименты, выявили, у людей включающих в свой рацион питания горький шоколад, наибольшую устойчивость к ультрафиолетовым излучениям, исходящих от солнечных лучей.
Горький шоколад эффективно снижает лишний вес. Шведский ученый – профессор Свен Ларс, изобрел диету, с помощью которой избавляет людей от лишних килограммов. Кстати сказать, что для этих целей он использует, только, горький темный шоколад, не имеющий никаких начинок. Эффект достигается благодаря содержанию в его составе минимального количества жира; кофеина, который снижает аппетит, и этим сжигает накопившиеся подкожные отложения жира; а также борющимся со свободными радикалами фенолам.
Можно много перечислять, в чем польза горького шоколада: он улучшает настроение, память, иммунитет, и многое другое – но этим эликсиром не стоит увлекаться. Чрезмерное употребление может опять вернуть вас к возникновению инсульта, инфаркта и увеличению веса. Поэтому диетологи советуют съесть небольшой кусочек горького шоколада в день (вместо перекусов всухомятку), вести здоровый образ жизни и тогда можно будет прожить долго и счастливо.
Взято из открытых источников
