ЧТО ТАКОЕ ФАСЦИИ И АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА?
⠀
💪🏻Каждая мышца тела завернута в отдельный пакетик под названием фасция, группы мышц запакованы в более крупные пакеты. А теперь представьте длинный продольный пакет из тянущегося эластичного материалы с множеством карманов, в которых закреплены мышцы. Этот пакет прикрепляется к скелету в отдельных точках — например, к пятке, костям пальцев. Эти длинные фасциально-мышечные пакеты Томас Майерс назвал анатомическими поездами — так как они повторяют векторы движения.
⠀
🤜🏻Внутри фасциальной системы миофасциальные цепи передают напряжение и натяжение во время движения. Во время занятий телесными практиками мы восстанавливаем баланс внутри этих цепей, а также баланс всей фасциальной системы.
⠀
✋🏻На пути поездов могут возникать препятствия в виде блоков, спаек и зажимов, что влияет на движение по всей линии — именно поэтому боль в шее часто связана с плоскостопием или не растянутыми подколенными сухожилиями.
⠀
👊🏻У людей, прошедших через болевой синдром в результате травмы, возникают ошибочные двигательные стереотипы. Существуют тестовые движения что того, чтобы понять, какие механизмы нарушения двигательного контроля в результате этой травмы запущены в нервной системе, в каких упражнениях нуждается человек в первую очередь.
⠀
🙌🏻Эффективная коррекция мышечных блоков и нарушений осанки, правильное тейпирование и мануальная терапия сегодня немыслимы без знания этих линий поездов.
⠀
#athma_физиология #athmayoga #йога #йогаонлайн #москва #атмайога #атма #athma #yoga