Я занимаюсь ерундой, можете подумать вы. Тем не менее так уж сложилось, мне необходимо тестировать на себе разные способы питания, чтобы понимать лучше свой организм и его реакции.
Мои читатели, здравствуйте! Спасибо, что вы поставили лайк и подписались прямо сейчас. История про мою страсть к сладкому и отказ от него.
Истинные проблемы с едой у «сладкоежек», могу утверждать абсолютно точно, я из их числа. Как так получается, что мы становимся заложниками еды? Мне пока не удалось найти ответ в масштабах человечества, а вот с моим собственным организмом, ответы нашлись быстро.
Сладкое или вредное (пища, которую хочется прямо сейчас) — заменяет наши ментальные (духовные или мысленные) потребности. Например, я расстроена — мне хочется заесть эту эмоцию сладким, как будто станет легче, делаю это, и потом оказывается, что такого действия хватает примерно на час-два. Дальше снова настроение на нуле, только в добавок ко всему еще и коришь себя за лишнюю конфету. (дальше рассказываю про секретный прием, которым я пользуюсь)
А если с другой стороны посмотреть?
Разрешайте себе пережить вашу проблему, трудность, или просто плохое настроение. Не бегите к продуктам, потому что так проще и быстрее, лучше от этого не будет, а от ожирения никто не застрахован.
Секретный прием — наслаждайтесь тем, что вы съели, а не в спешке делайте это, и потом отпустите ситуацию.
Появление шоколадки было эффектным
Она лежала в холодильнике, такая белая с орешками, вкусная на вид и запах, я же так люблю белый шоколад (себя конечно люблю больше НО), один разочек можно, такую еще не пробовала — все эти мысли были в моей голове пока я смотрела на этот продукт.
Решение проблемы было простым
Мне нужно было проанализировать свое состояние: что я чувствую, почему это чувствую и задать себе главный вопрос — Что привело к такому результату? (плохое настроение, грусть, разные эмоции с которыми сложно справляться)
Кожу обсыпало как никогда, думаю, что причина в очищении организма от всякой гадости. Будем чиститься дальше, надеюсь прыщи меня покинут.
Самое главное в этом посыле — если вы оступились, или что-то съели все таки, на следующий день продолжайте придерживаться вашего ритма. Все получится. Я верю в Вас.
Спасибо, что дочитали! Ставьте лайк и жмите кнопку подписаться. Я делюсь интересным и качественным контентом.