Что же такое эмпатия? Как много мы о ней слышим, но при этом так мало о ней знаем. В своё время я изучала данную тему и писала диссертацию.
Под эмпатие понимают способность человека эмоционально реагировать на переживания другого человека, что предполагает проникновение в его внутренний мир, понимание его переживаний, мыслей и чувств.
В психологии принято выделять 3 компонента эмпатии:
1. Когнитивный (интеллектуальный) компонент эмпатии (эмоциональная компетентность) – понимание эмоционального состояния, эмоциональная лексика и эмоциональная рефлексия.
В данном случае идёт речь о понимание эмоционального состояния другого человека, например, по лицу, знание слов, которые описывают эмоции или же слова, которыми мы называем эмоции (гнев, радость, грусть, страх и т.д.). Это восприятие и понимание внутреннего мира другого человека, проявление сочувствия.
2. Эмоциональный компонент эмпатии (импрессивная эмоциональность) – эмоциональная отзывчивость по отношению к произведениям искусства и по отношению к людям.
Здесь речь идёт о способности распознать и понять эмоциональные состояния другого человека. Проявление сочувствие и сопереживания.
3. Поведенческий компонент эмпатии – стремление к содействию, прогнозирование поведения.
Имеется ввиду, что вы не просто сочувствуете, но и стремитесь помочь другим людям, прогнозируете их поведение.
Если подумать, то лучше всего развивать именно поведенческий компонент эмпатии, так как в жизни важно не только сочувствовать, но и помогать людям, быть рядом с ними.
А если постоянно сочувствовать и сопереживать всем людям на земле, можно сойти с ума или просто перегореть.
Кстати, если говорит о «сопереживание» и «сочувствие», то это два разных понятия. Предлагаю рассмотреть, чем они отличаются.
«Сопереживание» определяют как состояние слияния с объектом симпатии, идентификация с его переживанием; «сочувствие» – участие в переживании другого человека при сохранении независимых чувств субъекта, его целостности, – более высокое, рациональное состояние, истинная симпатия.
И в заключение предлагаю посмотреть прекрасный видеоролик, в котором рассказывают о том, что такое эмпатия и в чём её отличие от симпатии.
Примечание: наши статьи вы также найдёте в одноимённой группе Вконтакте.