Те, кто идет по пути похудения - вполне обычные люди. У них тоже есть слабости, присутствуют дни хандры или лени. Всё это нормально! Я сегодня решила сделать выходной от выпечки. Поэтому на утро у меня просто перловая каша и бутерброд с сыром. Кстати, в перловой крупе очень много белка, витаминов группы В, хром, селен, фосфор. В общем - кладезь, а не крупа. А вы её употребляете? К обеду сварила суп с чечевицей (опять же белок) и бутерброд с ветчиной На перекус опять абрикоски у меня. Пришлось даже компот на зиму закрыть, ароматный....А на ужин потушила гречку с куриной грудкой. Еще выпила чашку зеленого чая с 20 г шоколада черного вечером. Вот такой день без заморочек (от слова совсем) в приготовлении блюд, но вполне себе ПП...
Те, кто идет по пути похудения - вполне обычные люди. У них тоже есть слабости, присутствуют дни хандры или лени. Всё это нормально! Я сегодня решила сделать выходной от выпечки. Поэтому на утро у меня просто перловая каша и бутерброд с сыром. Кстати, в перловой крупе очень много белка, витаминов группы В, хром, селен, фосфор. В общем - кладезь, а не крупа. А вы её употребляете?
К обеду сварила суп с чечевицей (опять же белок) и бутерброд с ветчиной
На перекус опять абрикоски у меня. Пришлось даже компот на зиму закрыть, ароматный....А на ужин потушила гречку с куриной грудкой.
Еще выпила чашку зеленого чая с 20 г шоколада черного вечером. Вот такой день без заморочек (от слова совсем) в приготовлении блюд, но вполне себе ПП...