Кашу варю на воде, добавляю кокосовое молоко, отруби.
Разные семечки, ягоды и фрукты. Максимальная польза)
Гречневая соба с овощами была вкусная и удобно считать калории
Перевернутый перекус)) Хлебцы с фасолью. Всего 75 ккл
Очень захотелось молочки и ужин вышел колорийный. С сахаром(
Состав хороший, кроме сахара
Итого набрала 1167 ккл. Неплохо. Но видимо по КЖБУ не очень
Как вы считаете?
Спасибо, что дочитали. Мне очень важны Ваши советы
Подпишитесь, чтобы мне их давать) И мотивировать друг друга
Мои рецептики: Вкусная стройность...Паста с курицей в сливочно-сметанном соусе
Рыба с ананасами, запечённая в лаваше