Всех приветствую друзья! Сегодня я вам расскажу о продуктах, которые действительно являются одними из самых вредных для нашего организма
1.Рафинированный сахар
Этот вид сахара особо опасный для нашего организма.
Сейчас я вам перечислю пару основных самых опасных свойств сахара рафинада:
- Ослабляет защитные свойства организма и увеличивает шанс заражения какой либо болезнью
- Способствует к развитию ожирения
- Ускоряет процесс старения организма
Думаю я вас смог убедить, что стоит ограничивать себя в употреблении данного вида сахара.
Сахар рафинад стоит употреблять не больше 1кг в месяц на человека. Ну или вы можете перейти на более безопасные виды сахара, например фруктозный сахар.
2.Покупные йогурты
Благодаря рекламе, мы начали думать, что йогурты это чуть ли не самый полезный продукт, но к большому сожалению это далеко не так.
В этих йогуртах содержится большое количество консервантов и канцерогенов.
Этот продукт является одним из самых вредных для нашего с нами организма.
Вот что может вызвать чрезмерное употребление йогуртов, которые чаше всего продаются в магазинах:
- Увеличивает вероятность развития рака
- Нарушение работы поджелудочной железы
- Аллергия
3.Все продукты, приготовленные во фритюре
Сам по себе способ приготовления продуктов во фритюре является уже очень вредным для нашего здоровья.
Ведь что такое фритюр? Фритюр это когда наливается масло, его доводят до температуры кипения, туда закидывают какой либо продукт и готовят.
Эта еда, приготовленная таким способом вредна даже не то что она очень жирная, хотя это тоже, а вредная и даже опасная она потому, что при многократном масла выделяется большое количество канцерогенов и наша еда пропитывается теми самыми канцерогенами.
Если вы регулярно употребляете продукты приготовленные во фритюре, то рискуете получить:
- Рак
- Ожирение
- Чувство тяжести
- Проблемы с сердцем
4.Копченый сосиски, сардельки и колбасы
Если вы думаете, когда покупаете колбасу в магазине, что берете настоящий мясной продукт, то вы совсем не правы. В такого рода продуктах не более 10% процентов настоящего мяса.
В основном они состоят из дешевых жиров, отходов мясной продукции, и усилителей вкуса.
Но самое опасное это наверное содержание жидкого дыма, который используется в копчёной колбасе. Он и придает вкус копчености.
В других странах жидкий дым давно уже принципе запрщен. Ведь он провоцирует рак.
5.Газировки
В среднем в литре газировки содержится аж 25 ложек сахара, что приводит к сахарному диабету и жажду он практически не утоляет.
Также в газировке содержится большое количество консервантов и красителей.
Лично я газировку очень люблю, но с недавнего времени я стал употреблять ее в меньших количествах, что и вам советую
Ну и на этом пока что все. Если вы хотите изменить свое здоровье в лучшую сторону, то рекомендую начинать минимизировать употребление этих продуктов.
Я попрошу оставить ваше мнение в комментариях, по поводу данной статьи, а также поставьте лайк ну и конечно подпишитесь на канал. Также рекомендую к прочтению:
ссылки на другие статьи