Плавание в бассейне — это не только приятный отдых, но еще и отличная альтернатива фитнесу. Плавание позволяет укрепить практически все группы мышц и подходит каждому.
История плавания
Плавание – один из самых древних видов спорта. Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Финикиии, Ассирии и других странах плавали еще за несколько тысячелетий до н.э. В то время это было делом выживания — люди плавали во время рыбной ловли, при охоте за водоплавающей дичью, в ходе войны.
В Древней Греции плавание стало важным средством физического воспитания. С этого, пожалуй, и началась его история как вида спорта.
Тем не менее, первые соревнования пловцов состоялись гораздо позже – в 1515 году в Венеции. Еще через три столетия, в 1869 году, в Англии появилась Ассоциация любителей спортивного плавания – первая школа по плаванию для любителей. Позже такие школы появились в Швеции, Венгрии, Германии, Франции, Голландии, США, Новой Зеландии, Италии, Австрии и России.
В конце 19 века, благодаря появлению искусственных бассейнов, водные виды спорта стали набирать популярность.
С 1896 года плавание входит в программу Олимпийских игр. В 1899 был проведен крупный чемпионат среди европейских стран – «первенство Европы».
В 1908 году Международная федерация плавания утвердила основные дистанции для соревнований по плаванию, а также порядок проведения заплывов. В то же время были зарегистрированы первые мировые рекорды в плавании. Первым среди них стал результат Золтана Халмаи. 3 декабря 1905 года в Вене он проплыл 100 м вольным стилем за 1.05,8.
8 причин заняться плаванием
- Плавание – это и кардио-, и силовая тренировка
- Вы не устаете так быстро, как при занятиях на суше
- Плавание развивает дыхание
- Улучшает осанку
- Успокаивает нервы
- Омолаживает
- Развивает сразу все мышцы
- Активизирует мозговую деятельность
