Попросили рассказать, как общаться с "...аками" и дураками. Сразу оговорюсь, мы не будем делить людей на дураков и не-дураков. Дураком часто считают человека, который не учитывает интересов другого, игнорирует чувства партнера, ставит себя выше. Как правило, это приводит к конфликтам – явным или скрытым. Все люди иногда могут себя вести как дураки, чаще или реже. И как правило, происходит это не от большого счастья. Причины – накопленное напряжение, неудовлетворение в какой-то сфере, расстройства личности и многое другое. Получается, что страдают в конфликте обе стороны. Итак, что делать, чтобы выходить из таких конфликтов без потерь, а лучше с приобретениями?
Бывает такое, что мы поддерживаем связь с человеком, даже если он причиняет боль, расстройство и раздражение. Иногда контактов не избежать – партнером может оказаться родственник или коллега. Но во многих случаях общение можно прекратить. Если, тем не менее, вы поддерживаете отношения, стоит понять, что для вас эти отношения значат, какие ваши потребности и желания в них удовлетворяются.
Иногда в таком общении можно обнаружить скрытую выгоду, игру. Например, человек ведет себя как последний урод, а вы поддерживаете с ним отношения, потому что на него можно злиться, а на других – нет. В обществе, в семье, выражение злости может казаться неприемлемым, а здесь ответственность берет на себя партнер – ведь это он вас вывел из себя. Партнер становится козлом отпущения, на нем можно сбросить напряжение и почувствовать себя лучше. Но тем не менее, люди и обстоятельства, из-за которых это напряжение возникает, остаются скрыты, причина не разрешается, приходит лишь временное облегчение. До взаимопонимания в таких отношениях тоже далеко – каждый занят своими неосознанными потребностями, настоящего контакта не происходит.
Или мы чувствуем одиночество, хочется близости, но с другими людьми создавать отношения не получается. А с партнером, даже если отношения с ним приносят боль, все же какая-то иллюзия близости существует, терять хотя бы эти крохи не хочется. А кто-то непостижимым для себя образом раз за разом притягивает токсичных людей в свою жизнь и никогда не получает удовольствия от отношений.
Могут быть самые разные причины, почему мы поддерживаем отношения с раздражающими людьми. Но эти причины есть всегда. Хочется думать, что такая необходимость вступать и оставаться в неудовлетворяющих отношениях, будь то романтические, дружеские или любые другие, стоит анализа и разрешения. Это не значит, что от таких отношений нужно отказаться, хотя в каких-то случаях разрыв действительно становится закономерным решением.
Если конфликтная ситуация для вас актуальна, вот несколько вопросов, которые могут помочь прояснить ее. Осознание своих потребностей и особенностей личности помогает лучше понять, что происходит в отношениях и сделать их удовлетворяющими.
1. Что мне хотелось бы получать и отдавать в этих отношениях?
2. Что я получаю и что отдаю в этих отношениях сейчас?
3. С чем мне бы не хотелось сталкиваться, но это происходит?
Далее будем говорить о том, как оставаться в контакте с партнером, разрешать конфликты и становится ближе, если этого хочется.