Для того, чтобы сделать свою фигуру лучше, люди, порой, готовы на многое. Они изнуряют себя тренировками в фитнес-центрах, соблюдают жёсткие диеты и употребляют различные добавки. Те, кто проявил упорство и не остановился на половине пути, как правило, видят вознаграждение в виде стройного и мускулистого тела.
Но, у некоторых возникает одна проблема. Несмотря на то, что в результате тренировок и диет потеряно немалое количество лишних килограммов, остаётся одна неприятность - выпуклый живот. Причин подобному явлению может быть несколько. Почему после похудения выпирающий живот может остаться, читайте далее.
Заболевания внутренних органов
Это может быть одной из причин, почему вы не можете избавиться от живота. Некоторые заболевания печени и желчевыводящих путей, а также поджелудочной железы и кишечника создают данную проблему. В подобных случаях вам необходимо обратиться за помощью к врачу.
Закупорка кишечника
Причиной данного явления могут быть не только проблемы со здоровьем. Оно может возникнуть в результате неправильного питания. Основные симптомы - это запоры, газообразование, а также твёрдый и упругий живот. Если в результате изменений в питании и активного образа жизни ничего не меняется в лучшую сторону и подобные симптомы сохраняются, то нужно посетить врача.
Растянутые желудок и кишечник
Многие толстеют по причине неправильного питания, которое заключается в редких, но объёмных порциях пищи. В результате этого желудок и кишечник растягиваются, что способствует увеличению объёма живота. После диет и занятий спортом, жировые отложения уходят, но живот может остаться.
Здесь сильно беспокоиться не стоит. С переходом на дробное питание, которое подразумевает частые приёмы пищи в небольших объёмах, ваши желудок и кишечник приобретут нормальные объёмы, и проблема с выпуклым животом решится.
Опущение внутренних органов
Если у вас слабый мышечный корсет, то внутренние органы могут опуститься, что приведёт к выпиранию живота. Решить эту проблему можно.
Для этого необходимо регулярно выполнять упражнения для поперечной мышцы живота (например, "вакуум"), а также тренировать мышцы нижней части спины и тазового дна.
Узкая талия и плоский живот - это не только эстетичная фигура. Тонкий пояс часто говорит о том, что его обладатель здоров. Если после похудения вы столкнулись с проблемой выпирающего живота, то постарайтесь выяснить причину этого явления и как можно быстрее примите меры.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как правильно делать подъём гантелей на бицепс молотковым хватом? Чтобы увеличить окружность руки
Необычные упражнения для узкой талии и стального пресса. Мало кто их делает
Забытые аптечные препараты для похудения. Чтобы стать стройным и мускулистым
5 симптомов снижения уровня тестостерона