Здравствуйте! Рад видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂
Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.
Кто давно читает мой канал знает, что я время от времени ставлю всевозможные эксперименты. Бывают эксперименты короткие, так сказать "вызов".
Такие вызовы были по количеству берпи за 10 минут или когда я почти на три минуты задержал дыхание на выдохе.
Несколько дней назад жена предложила, в очередной раз, сделать антипаразитарную чистку организма. Я, конечно же, согласился - Надо ведь жену поддержать 😉
Но потом у меня возникла идея, которую жена тоже поддержала.
Сейчас хочу сделать небольшое отступление, чтобы Вы поняли простой принцип, который я использую по жизни уже много десятков лет. Он, и в самом деле, очень простой и помогает не винить и не корить себя за что-то. Сейчас объясню.
Каждый раз, когда я начинаю что-то делать, я себе говорю, что я попробую это сделать. Но буду прилагать максимум усилий для того, чтобы достичь результата.
Как пример: Когда в 2006 году я решил отказаться от мяса, я не говорил себе что теперь я буду вегетарианцем. Я сказал, что буду максимально возможное время обходиться без мяса. В итоге я уже более 14 лет не ем мяса. Да, было раз 10, может 12, когда я пробовал плов (настоящий узбекский) или настоящий грузинский хачапури.
Так, лет 5 назад мы с женой решили провести эксперимент и немного посыроедить. Тогда думали, что если продержимся две недели будет норм. В итоге я на пятый день слился, а жена могла бы еще продержаться, но т.к. ей нужно было готовить, она продержалась на 2 дня дольше.
Вот и сейчас я решился на этот эксперимент. Я знаю людей, которые являются сыроедами по несколько лет. Для меня же будет замечательно, если "посидим" на сырых овощах, фруктах и орехах до конца лета.
Так что, мой эксперимент начался.
А Вы когда-нибудь сыроедили? Если да, напишите свой опыт. Очень интересно.
Кстати, вот видео о том, как я задержал дыхание почти на три минуты ⬇️
Забирайте обещанный подарок 🙂
Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.
ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ
Смотрите видео на канале ЗОЖ с Сарматом.