«Не понимаю, откуда взялась такая идея, но всю жизнь держится странная уверенность — за те моменты счастья или какие-то удачные события, которые ко мне приходят, мне придется заплатить.
Чем именно — не знаю, и это только усугубляет мой страх. Реально, самые счастливые моменты моей жизни были отравлены этой дурацкой установкой. Более того, я теперь словно пытают «отстрадать» заранее», — рассказывает Лиза.
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике.
Здесь вы можете получить комментарий психолога к своей истории. Для этого надо подписаться на мой канал и описать свою ситуацию и вопрос - под любой статьей или на почту nadya@dvoskina.ru
«И вот прямо типичный пример из моей жизни. Молодой человек, который мне нравится, пригласил меня недавно на прогулку. Я была страшно рада, но как будто что-то нашептывало, что это не может быть просто так, скорее всего, какой-то подвох обязательно будет.
И действительно — прямо после нашей прогулки, которая прошла просто великолепно, у меня убежал кот. Я страшно нервничала, пришлось искать его около четырех часов.
Умом я понимаю, что это, видимо, просто совпадение. Но вот честно — сразу мелькнула мысль: «Ага, вот и отработка подоспела». Что мне делать, как справиться с этой установкой?»
Комментарий психолога к истории:
Идея того, что счастье не дается просто так, и его необходимо заслужить — вообще довольно нередкая. И еще хорошо, если эта установка вообще отслеживается, потому что многие «отрабатывают» свою удачу и радостные моменты вообще без осознания такой связки. Просто потому, что «за счастье нужно заплатить».
Как будто есть некоторый вселенский механизм, который отсыпает счастье и несчастье в равной мере, тщательно следя за тем, чтобы одно не перевесило другое.
Чаще всего такая установка идет из детства и транслируется родителями (или бабушками и дедушками). Отсюда же, кстати, идея «не говорить про что-то хорошее в жизни, чтобы не сглазить».
Это особенность так называемого мифологического мышления, при котором есть идея, что определенные усилия вполне можно направить на то, чтобы оказать влияние на иррациональное в жизни (в том числе на счастье и удачу).
Имя этим усилиям — жертва. Идея «жертвы богам» вообще очень распространена в самых разных верованиях. И механизм этой жертвы следующий: я отдаю что-то дорогое богам (или высшим силам) и в ответ получаю какое-то благо (счастье, удачу).
Я не призываю радикально менять мышление с мифологического на рациональное (тем более, что просто так, усилием воли, это не сделать). Но предлагаю пересмотреть «условия жертвы». Например, сделать этой самой жертвой — не собственные неудачи, потерю здоровья, собственности, близких и пр., а какие-то поступки.
Ведь пожертвовать можно, например, время и силы, которое вы уделяете другим людям. И если вы счастливы, то почему бы не одарить и кого-то другого радостью (например, сделать подарок подруге или поучаствовать в волонтерском движении). Возможно, это и будет вашей «платой»?
Но в целом я бы рекомендовала еще и работу с психологом, потому что идея, что счастье нужно заслужить и отработать — это еще и вопрос о принятии себя. И идея, что вы по умолчанию недостойны счастья «просто так, даром», может очень сильно сказываться на жизни в целом. При том, что она вполне прорабатывается — да, не быстро, но заменяется принципиально иным отношением к себе и миру.
Если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com