Со всей серьёзностью заявляю: отчаянно худеть можно точно так же как отчаянно есть, отчаянно пить или отчаянно собирать статуэтки ёжиков!
Но давайте быстренько расскажу что к чему и что вообще на канале будет такое происходить.
Меня зовут Алёна, мне 27 и я каким-то незаметным образом добралась до 95кг веса за 5 лет (при росте 170).
В общем-то, с тем почему я поправилась всё довольно ясно:
а) я люблю поесть (иногда когда я ела одна это было скорее пожрать)
б) моё хобби - это компьютерные игры, так что образ жизни крайне "активный"
в) я счастлива в браке, а некоторые бесконечно умные профессора уже давно решили, что если человек счастлив он набирает вес
г) стресс - ну стресс-то был 2 года назад, перед тем как мы с мужем переехали в нашу квартиру, до этого полгода жили раздельно и тогда я на нервах набрала 12-15кг и с тех пор вес исключительно увеличивался
д) пищевые привычки - я любила есть 1-2 раза в день, есть фастфуд/роллы/пиццу и прочие вредные штуки.
Но теперь всё будет меняться, и я надеюсь что к лучшему!
Моя задача: за год сбросить 30 килограмм
Месяц назад я перешла на правильное питание и периодические тренировки, теперь думаю что будет неплохо об этом и поговорить.
Сейчас мой вес - 86 кг.
Если вам интересна тема похудения и всё то что его сопровождает то Welcome!
Всем добра, здорового тела и бодрого духа!)