Суфле из курицы Итого на 100 грамм 102 ккал Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7 Очень нежная, похожа на магазинную вареную колбасу, только вкуснее и полезнее, без лишних добавок! Рецепт: куриное филе 500 г 2 белка смесь сушеных сладких перцев паприка, черный перец соль по вкусу Филе измельчить в блендере, добавить взбитые белки, специи, соль, все размешать и утрамбовать в рукав для запекания, хорошенько завязав его концы! ( я в два слоя для надежности). Погрузить в кипящую воду и варить час с небольшим. Кушать с овощами! :)
Суфле из курицы
Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7
Очень нежная, похожа на магазинную вареную колбасу, только вкуснее и полезнее, без лишних добавок!
Рецепт:
куриное филе 500 г
2 белка
смесь сушеных сладких перцев
паприка, черный перец
соль по вкусу
Филе измельчить в блендере, добавить взбитые белки, специи, соль, все размешать и утрамбовать в рукав для запекания, хорошенько завязав его концы! ( я в два слоя для надежности).
Погрузить в кипящую воду и варить час с небольшим.
Кушать с овощами! :)