Давно хотел написать этот крик души. Наконец-то решился. Я работаю тренером тренажерного зала почти 6 лет. За это небольшое по некоторым меркам время я успел потренировать людей из разных социальных и возрастных групп. От владельцев крупного бизнеса до домохозяек. От детей до пенсионеров. От врачей до учителей. От откровенно худых парней и девушек до очень полных. От застенчивых людей до очень открытых и эмоциональных. И везде как шлейфом прослеживается один момент:
Первая группа - люди, которые осознано пришли менять свою жизнь к лучшему для СЕБЯ. Изменить тело, получить здоровье в долгой перспективе, поменять пищевые привычки, поменять мировозрение - ДЛЯ САМОГО СЕБЯ.
Вторая группа - для галочки, для мужа/жены, для престижа, для понта, к летнему сезону, для отпуска, на спор, для моды. От возникших сиюминутных проблем со здоровьем, и как только полегчает сразу забивают.
Так вот, никогда ничего не получалось достичь дельного с людьми из второй группы. С кем-то лучше был результат с кем-то хуже. Те кто похудел к морю, благополучно пропадали и возвращались с неплохим привесом. В целом всегда результат хуже, по сравнению с первой группой.
Спросите почему? Потому что они всегда найдут причину и оправдание: не смогла, не получилось, не успел, не хотела, не могу, не нравится, не подходит, не хочу, не буду.
Изменить себя нельзя из под палки. Это желание должно идти изнутри. Меняться всегда тяжело. Приобретать новые полезные привычки взамен старым тяжело. Это должно происходить осознанно. Спросите себя зачем вам это нужно. Зачем вы хотите этого. В глубине души. И только потом делайте шаг к изменениям.
А работа тренера показать вам путь к ним. Но пройти его вы должны сами.