Легендарный профессиональный игрок в американский футбол в прошлом. Сейчас он играет на позиции аутфилдера за бейсбольный клуб «Нью-Йорк Метс».
Тим Тибоу утверждает: "углеводы-враги".
Казалось бы, великий спортсмен, который тренируется на износ. Откуда же он тогда берет силы, если не из углеводов?
Тим Тибоу придерживается диеты с высоким содержанием жира и умеренным содержанием белка, а также любой ценой избегает углеводов и сахара.
Он начал разбираться в кето питании с 2011 года. И с тех пор, не нашел не одной диеты лучше, чем кетогенная.
Когда его спрашивают почему вы используете кето питание? Он отвечает:
Я всегда ищу способы улучшить себя
В питании для него важно, чтобы оно помогало максимизировать потенциал, как спортсмена. И кето питание позволяет это сделать.
Тим рассказывает, на кето питании он не чувствует голод или какие-то ограничения. Тибоу не пьет газировки, не есть сладости. И для него это удовольствие. Потому что он видит как меняется его тело и спортивные показатели.
Тим пожет позволить себе кето-сладости и кето-мороженое.
Но в основном он ест мясо, салаты, орехи, разные виды масел, сыры, рыбу и т.д.
Тим съедает минимум четыре авокадо в день. Два на завтрак добавляет в смузи, одно на обед и одно на ужин.
Так же Тиму принадлежит знаменитый рецепт «кофе с маслом», и о нём даже рассказали в телепередаче «Доктор Оз».
Тим пропагандирует здоровый образ жизни. И в частности, кето питание. Для него это лучший тип питание, который открывает новые возможности и раскрывает потенциал человека.
Тим Тибоу любит готовить и иногда ходит на кулинарные шоу, где рассказывает про кето питание и показывает блюда, которые ему нравятся.
3 совета от Тима Тибоу
1. Будьте терпеливы
Первые несколько дней вы можете чувствовать себя немного вялым. И это нормально. Возможно, вы испытываете кето грипп, который является нормальным побочным эффектом переключения вашего тела на кетоны, то есть на другой тип энергии.
И для каждого человека кетоз будет проходить по-разному и займет разное время
2. Подготавливайте еду
Первое время будет тяжело и море соблазна под рукой. Именно поэтому важно готовить еду заранее, чтобы не сорваться.
3. Не обращайте внимание на мелочи
Тим говорит: "Если вы сорвались один раз, то это не конец света. Тот факт, что вы пытаетесь жить более здоровой жизнью, является шагом в правильном направлении."
Тим Тибоу мотивирует и заставляет задуматься о нашем питании.
И только смотря на его внешний вид, можно сказать, что он знает толк в питании. И, наверное, стоит попробовать кетогенную диету.