⠀
⠀Как и обещала, в сегодняшнем посте мы обсудим как найти свои цели.
⠀
⠀Сделаем пару простых упражнений.
💡Первое упражнение.
⠀
⠀1️⃣Возьмите лист бумаги и ручку и опишите периоды своего взросления.
Вы ходили в детский сад? Потом была начальная школа, средние и старшие классы. Дальше студенческие годы. Может быть у вас есть какая-то другая именно ваша интуитивная градация, выпишите от 3 до 5 периодов своего взросления.
⠀
⠀2️⃣Следующий шаг - ответы на вопросы:
-от чего вы получали удовольствие и радость в каждый из этих периодов?
-чем вам нравилось заниматься?
-кем вы хотели быть?
-что вы хотели изучить?
⠀
⠀3️⃣Представьте, если бы вы сейчас могли вернуться в те периоды со своими знаниями, опытом, то на что бы вы тогда тратили своё время там? Что бы приносило вам удовольствие?
⠀
⠀Если вы перечитаете эти записи, возможно, найдете для себя ответы.
💡Второе упражнение (займет от 30-60 минут).
⠀Полученные результаты этого упражнения произвели на меня большое впечатление.
⠀
⠀День из будущего. Найдите время, когда никто не будет вас беспокоить и отвлекать.
Напишите эссе на тему: «Мой день через 5 лет». В эссе должны быть отражены следующие вопросы:
❗️Какой я через 5 лет? (Например, я муж, отец двоих детей, руководитель).
❗️Где и с кем я живу?
❗️Какой через 5 лет у меня будет день? Как он будет начинаться?
❗️О чём я подумаю в первую очередь, когда открою глаза утром?
❗️Какие у меня будут планы на день?
❗️Что я буду делать и ЧУВСТВОВАТЬ при этом?
❗️Что будет приносить мне удовольствие? Что будет радостного в моём дне через 5 лет?
❗️Как завершится мой день и чем он мне запомнится?
❗️Какие у меня будут цели и мечты?
⠀Эти два упражнения смогут помочь вам ответить на вопросы, касающиеся ваших жизненных целей, куда вам идти и с какой интенсивностью над этим работать.