Хорошая работа сердца невозможна без качественного питания, поскольку мышца должна получать различные полезные вещества.
Чтобы улучшить работу сердца и сосудов, нужно включить в свой рацион определенные продукты, пишет lenta.ua.
Рыба. Является одним из лучших источников полиненасыщенных кислот омега-3, поддерживающих в хорошей форме сосуды и артерии. Достаточно два раза в неделю есть на обед скумбрию, сардины или сельдь, чтобы значительно сократить риск возникновения ишемической болезни сердца