Кто из вас знает примеры женщин, которые с детства сомневаются в себе: считают себя не очень умными, недостаточно красивыми?
А потом такая женщина знакомится с мужчиной, который говорит ей комплименты, добрые слова, постоянно транслирует ей, что она — самая лучшая.
И что мы наблюдаем? Женщина расцветает и становится уверена в себе, практически исцеляется.
Такова сила окружения. Самооценка женщины очень сильно зависит от того, с кем она общается.
Понятно, что если женщина привыкла, что к ней плохо относятся, она рано или поздно найдет способ получить привычный негатив.
Она может спровоцировать мужчину, а если не получится, то найти другого, который будет ее унижать.
Она может завести завистливую подругу, которая будет говорить ей гадости или «открывать ей глаза».
Если есть психологический сценарий получать удары по самооценке, то вы их будете получать.
Так что, даже когда окружение позитивное и поддерживающее, важно помогать себе внутренней работой.
Но действие окружения все равно очень сильно. Все люди зависят от окружения, но женщины более социальны, чем мужчины, и потому сильнее зависят от тех, с кем общаются.
Идеально, когда вы находите позитивное внешнее окружение и одновременно занимаетесь исцелением самооценки, улучшаете свое собственное отношение к себе.
Как понять, что окружение «тянет вниз»?
Логика тут не помогает. Слушайте себя, свои ощущения. Если вы после общения вымотаны, если вы перестаете верить в себя после разговора — и это повторяется снова и снова — ответ очевиден.
Не пытайтесь уговорить себя: «наверное, мне показалось», «у меня и так было плохое настроение», «она просто говорила честно», «он не хотел меня обидеть».
Если после человека регулярно становится нехорошо — это человек, который тянет вас вниз.
Если ваше окружение состоит из таких людей — у вас не получится стабилизировать самооценку, это нереальная задача.
Вы будете повышать самооценку, а они будут вас снова возвращать в привычное состояние, в ощущение, будто с вами что-то не так.
Получится такое постоянное соревнование: кто быстрее — вы, улучшая свое отношение к себе, или окружение, которое будет опускать вас снова вниз.
Лучше пересмотреть свое окружение и оставить в нем только тех, кто влияет на вас позитивно.
Их может остаться немного. Может быть даже получится, что на какой-то момент вы останетесь в одиночестве.
Не нужно этого бояться. Временное одиночество только на пользу.
В итоге вы перезагрузитесь, полностью поменяете окружение и найдете людей, которые вас вдохновляют, поддерживают, которые верят в вас.
Хорошо, а что делать, если негативное окружение — это близкие люди, например — родители?
Здесь важно сокращать общение до минимума, тоже ставить границы и требовать от них, чтобы они уважали вас. Это вполне реально.
Но если речь о друзьях, подругах — то с ними лучше просто разрывать отношения. Бесполезно ждать, что они изменятся. Этого практически не бывает.
Родители могут подстроиться под нас, потому что мы — их дети, они хотят общения с нами. Если мы выставляем границы, они часто подстраиваются.
А друзьям или знакомым это незачем. И это их право — вести себя так, как им хочется и привычно.
А ваше право — выбирать для себя подходящее окружение, которое помогает и радует, а не тянет вниз.
А как с вашим окружением? Оно вас вдохновляет или наоборот?
Вадим Куркин