1.Ведь сейчас здоровье очень важно как никогда. Всё плохое в яблоках сваливают на косточки но об этом потом. Вначале я расскажу о полезном. Польза спелых фруктов объясняется их составом. В них содержится большое количество антиоксидантов. Для хорошего самочувствия нужно часто употреблять яблоки, пользу и вред для организма которых давно определили ученые. Среди лечебных свойств яблок известно их благоприятное влияние на сердечнососудистую систему и кишечник. В нём очень большое количество витаминов группы в, а, с, к, н, е, р и РР, а также микроэлементы, такие как фосфор, железо, магний, медь, кальций, цинк и калий. Но всё же не следует употреблять их килограмм за раз ведь всё в меру.
2.А теперь косточках. В яблочных семенах много сахарозы, белками, жирными маслами ( 33%), йодом. А ведь йод очень важен для человеческого организма без него появляется головная боль, плохое настроение, и потеря концентрации. Многие слышали что в них цианид и можно отравится, но эта не вся правда цианида там очень мало и активен он только в раковых клетках там есть ещё один вещество под названием синильноя кислота но опять же его очень мало, а смертельная доза 1,9 миллиграмм на кг веса. Так что вам нечего боятся. Так что еште яблоки и нечего не бойтесь. 2.А теперь косточках. В яблочных семенах много сахарозы, белками, жирными маслами ( 33%), йодом. А ведь йод очень важен для человеческого организма без него появляется головная боль, плохое настроение, и потеря концентрации. Многие слышали что в них цианид и можно отравится, но эта не вся правда цианида там очень мало и активен он только в раковых клетках там есть ещё один вещество под названием синильноя кислота но опять же его очень мало, а смертельная доза 1,9 миллиграмм на кг веса. Так что вам нечего боятся. Так что еште яблоки и нечего не бойтесь.