⠀
Ни в одном из перечисленных случав нет полной заботы о себе.
⠀
1. Вместо работы с причиной тревоги происходит ее избегание. Незапланированными выходными человек не решает проблему, а отодвигает ее. И каждый раз, когда нужно садиться работать, он снова с ней сталкивается.
2. Мама в декрете продолжает тратить энергию на сожаления, сравнения и переживания. Ответственность -это твердое решение передвинуть планы или найти возможность двигаться к цели с помощью маленьких шагов.
3. Менеджер в офисе. Тут все угадали. Особенно те, кто столкнулся с последствиями такого решения в своей жизни.
4. Продолжающий фрилансер. Поднажать - и результат точно будет, результат прогнозируемый, но не 100%-ный. Когда мы работаем без отдыха и выходных, мы берем энергию в долг. Организм какое-то время продержится, но энергия закончится и наступит период, когда интенсивная работа не будет качественной.
⠀
«Со стороны вижу и понимаю, а себе помочь не могу». Почему?
⠀
▪️Ответственность - это то, что берут самостоятельно. Пока вы комментируете гипотетическую ситуацию или ситуацию лучшего друга, вы в безопасности. Даже если видите хорошее решение, вам его не нужно будет воплощать.
▪️Эмоциональная вовлеченность и проблема с самовосприятием не дают увидеть ситуацию целиком и принять верное решение. Искаженное представление о себе подталкивает к решениям наподобие подорожника: прикрыть проблему здесь и сейчас. Чтобы не чувствовать себя гадко.
⠀
⠀
Ответсвенность это проявление самоценности.
⠀
⠀
Самоценность - это что-то большее, чем позволить себе быть успешным, хватать возможности на каждом шагу. Это не про то, чтобы всех впечатлить и удивить.
⠀
Это про возможность быть собой. Относиться к себе как к лучшему другу. На которого вы можете злиться и обижаться. Которого можете не понимать. Но которого вы всегда уважаете и цените. Несмотря ни на что. Мы же привыкли к самоуничижению, условиям и правилам, при соблюдении которых нам кажется, что мы становимся лучше.
Самоценность - это встреча с самим собой.
⠀
Это ответственность принимать СВОИ решения и их последствия, ошибки и провалы. Которые не делают вас хуже, потому что вы уже ценны❤