⠀
Я очень не хочу производить впечатление человека, у которого все легко и быстро получается. Легко и быстро могу придумать куда пойти вечером или что сегодня надеть (и то не всегда).
⠀
Но когда-то казалось, что все должно быть именно легко. Я слушала какие-то ролики на ютубе и там, многие мотиваторы говорили, если «сложно идёт» - это не твоё, бросай, так быть не должно. И, знаете, это чуть не загубило все мои проекты на самом старте. Было стыдно, что мне сложно, что я сильно переживаю.
⠀
Пока не окунулась в коучинг и психологию.
⠀
Переживать - нормально
Чувствовать страх - нормально
Чувствовать тревогу - нормально
Злится - нормально
Сомневаться - нормально
⠀
Это не плохие чувства, которые все портят. Это чувства, которые выполняют, определённую ФУНКЦИЮ.
⠀
И нет ни одного здорового человека на этой планете, который этих чувств не испытывает.
⠀
⠀
На что хочу обратить ваше внимание.
⠀
Когда нам неприятно испытывать определённые эмоции, мы можем их:⠀
▪️подавлять,
▪️избегать трудностей, которые эти чувства вызывают, чтобы избегать самих чувств
✅ а можно научиться их проживать
⠀
Так вот, я переживаю, сомневаюсь, испытываю тревогу и устаю. И мне, честно, не стыдно за эти чувства.
⠀