В первые 8 недель жизни малыша еще трудно говорить о каком-то режиме. Сон у новорожденного пока что хаотичен.
Сейчас главное - научиться различать признаки усталости ребенка и вовремя его укладывать спать. Это принцип, которы мы используем для дето в возрасте до 4-5 месяцев. Он ориентирован на понимание сигналов малыша.
Ранние признаки усталости:
- отсутствующий взгляд
- зевание
- заунывное скрипение или пение
- покраснение глаз
- сосание малышом пальца, кулачка
Поздние признаки усталости:
- малыш начинает больше капризничать
- его движения становятся более бесконтрольными
- соска, грудь не помогают успокоить или отвлечь
Период между ранними и поздними признаками усталости у новорожденного очень короткий. Как только вы заметили первые из них, сразу же начинайте укладывание.
Примерный режим в 0-2 месяца:
- Ориентируемся по признакам усталости для организации сна
- Время бодрствования будет варьироваться - от 15-20 минут до 1,5 часов.
- Малыш спит как короткие, так и длинные сны. И это норма - сон в 15 минут и сон в 2 часа.
- Общая длительность дневного сна - 8-9 часов, продолжительность ночного отдыха 7-10 часов. Суточная норма сна 17-20 часов.
- Подъем и уход в ночь пока буду происходить в разное время.
- Частые ночные подъемы являются нормой.
Подробнее о режиме младенца читайте в статье
