Карантин чувствительно ударил по всем, и по занимающимся йогой в частности. Закрылись все клубы, стали невозможными групповые занятия. Заниматься можно стало только дома, а это по сравнению с групповыми занятиями в клубе, как говорят в Одессе, «две большие разницы». И всё же, насколько карантинные меры навредили занимающимся и навредили ли вообще? Попробуем разобраться…
Зал или своя комната?
Безусловно, энергетика занятий в зале разительно отличается от самостоятельной домашней тренировки! Особенно это касается инструктора, который на проводимых им групповых занятиях «сачкануть» не может. Когда занимаешься дома и никто тебя не контролирует — бывает очень тяжело. Тяжело, прежде всего, дать ладу самому себе и действительно заставить себя, любимого, работать. Многие мои занимающиеся честно признавались, что заниматься йогой дома они просто не могут — нет должной мотивации. Лично о себе могу сказать, что заниматься йогой дома после тренировок в клубе очень непросто. Да и после окончания карантина и возобновления групповых занятий непросто снова входить в рабочий ритм — тело уже не вполне такое, каким оно было после регулярных занятий с группой. По существу, многое приходится начинать сначала.
В чём же плюсы?
Да в том, что как бы там ни было, но йога — наверно единственное, что от человека не уйдёт ни при каких обстоятельствах! Как говорил мой первый преподаватель йоги: «От вас уйдёт любимый человек, вас уволит с работы начальник, мало ли ещё чего в жизни может произойти плохого с вами, но йога от вас никогда и никуда не уйдёт!» На карантине это ощущается особенно хорошо. Можно запретить ходить на работу или перемещаться группами по улице, находиться в общественных местах, но запретить заниматься йогой никто не может! И мы можем самостоятельно планировать график занятий, делать любимые (и не очень) асаны в любое время и по своему усмотрению. В этом и прелесть йоги — ответственность за собственное развитие каждый несёт самостоятельно.
Интересная статья? Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы всегда быть в курсе свежих новостей.