Привет, чемпион. Для всех кому актуально по-быстрому скинуть лишние килограммы у меня есть для вас отличный рецепт. Рецепт подсказала мне моя тёща, не знаю где она его узнала, но результат меня удивил. За две недели она скинула 5 кг используя вместо завтрака зеленую гречку и кефир.
Естественно я решил узнать почему этот рецепт настолько действенный. О пользе кефира все итак знают. Но что таит в себе зелёная гречка?
Зеленая гречка эта та же обычная гречка только не обработанная термически. В ней содержится большое количество аминокислот, нет глютена, низкое количество калорий. А значит её можно ( и нужно) употреблять в больших количествах. Будете сытыми долгое время, впитаете огромное количество полезных веществ, а полнеть не будете. Как по мне супер продукт.
Удивительно, что в любом магазине можно найти коричневую гречку и так непросто зеленую. Хотя пользы в зеленой гречке в разы больше, так ка все мы прекрасно знаем, что при термической обработке уничтожаются полезные компоненты.
А ещё полезнее проращивать зеленую гречку. Честно скажу лично у меня не так часто это получается, она начинается плесневеть. Нужно будет разобраться, что я делаю не так.
Подписывайтесь на канал в одной из статей я выложу как лучше всего проращивать зеленую гречку.
А вот и сам рецепт моей тещи. С вечера в однопроцентном кефире (обычный стакан миллилитров на 200-250) замачиваем зелёную гречку. Возьмите пару столовых ложек зеленой гречки хорошо промойте и только тогда добавляйте в кефир. За ночь она успеет настояться. А на утро выпивать это "чудо зелье" вместо завтрака.
Конечно все быстрые диеты проходят под мощной детоксикацией организма, за счёт этого такой поразительный эффект за короткий срок. Лучше проводить такие диеты во время выходных. Поэтому имейте ввиду наличие уборных поблизости. Все мы люди и должны прекрасно понимать естественные процессы.
И так завтракаем на протяжении нескольких дней. Говорят сильно затягивать с этой диетой нельзя потому, что основная очистка произойдёт, а вдобавок организм перестроится и сильно скидывать вы не сможете.
Сам я, возможно, испробую на себе данную диету. раньше я делал что-то типа смузи с зеленой гречкой и овощами. Нужно будет поэкспериментировать.
Если вы узнали, что-то новое то не забывайте ставить палец вверх, подписываться на мой канал.
Пробовали ли вы такую диету? Как вам результат?