Всем привет!
С утра встала на весы и ура! 74.3 кг при начальных 76! Очень обрадовалась и мотивирована уже с утра. И да, я понимаю, что ушел не жир, а вода, или что там первое уходит. Но это помогает двигаться дальше, а новая цифра на весах подсказывает, что я на верном пути.
Забыла сегодня сделать вакуум, первым делом выпила воды, а этого вроде нельзя. Ну продолжу эксперименты завтра.
На завтрак сегодня была яичница с зеленым луком и специями. Готовила на воде вместо масла. Приготовила себе и мужу по два яйца, съела только одно. Пока провожала мужа, кот стащил оставшееся со стола. Зато все сытые.
Итог: 71 ккал
Обед пришлось пропустить, как и ужин. Приходили рабочие, весь день делали небольшой ремонт. Перебивалась льняными хлебцами с разными травами и специями. Фото будет ниже. Очень вкусные, а главное недорогие (около 15 рублей). Покупаю в отделах для диабетиков сразу по 10-20 упаковок. Кидаю по всем сумкам и у меня всегда с собой перекус.
Итог: обед и ужин вышли 420 ккал (по одной упаковке каждого вкуса)
По шагам сегодня тоже не удалось. Сначала почти весь день провела с рабочими, затем вечером убирала за ними. Получилось около 9000 шагов, и только потому, что я ходила в строительный магазин.
Воду тоже не считала, обещаю исправиться завтра. Надеюсь еще прогуляться вечером, не знаю, получится ли. Рабочие будут приходить всю неделю. Так что работаю пока из дома, дел очень много.
На сегодня все, завтра будет интересный рецепт, с фотографиями. Заглядывайте и увидите, что это будет)
