Различные аспекты руководящей работы очень сильно влияют на психическую жизнь руководителя.
Изолированность положения, отсутствие спонтанной обратной связи от сотрудников и неуверенность при принятии важных решений, сопутствующие страхами неудачи являются основными влияющими факторами. Так же, вторжение рабочих вопросов в личную жизнь, лишающих руководителя свободного времени для отдыха, отравляет психическую жизнь постоянным напряжением.
Психологическое напряжение вызывает и телесное-мышечное напряжение, от которого зачастую могут возникать головные боли и боли в спине. Все перечисленное выше поглощает очень много внутреннего ресурса администратора, от чего в свою очередь неизбежно будет снижаться КПД и не исключено, что с последующими нервными срывами, бессонницей и вспышками агрессии.
Следите за физическим здоровьем
Для более качественного функционирования руководителю необходимо следить как за психологическим здоровьем, так и за физическим.
По физическому уходу за собой необходимо следить за:
Читать продолжение статьи "Как руководителю следить за психологическим здоровьем" в источнике