Потрясающе вкусный и простой рецепт пышных оладушков, никто не останется равнодушным. Советую попробовать всем, ведь оладушки низкокалорийные и подойдут даже тем, кто находится на диете.
Не стоит истязать себя строгими диетами, а уж тем более лишать себя вкусных блюд. Равно или поздно Вы сорвётесь и есть риск, что наберёте в несколько раз больше. Такие ПП десерты помогут Вам не сорваться в сложные периоды, тем самым Вы не только получите удовольствие, но и не нанесёте вреда для фигуры. Ведь, играть в игру со своей силой воли долго у Вас не получится, рано или поздно сила воли возьмёт вверх и Вам сложно будет держать себя в руках. Этот быстрый рецепт можно приготовить на завтрак или перекус. Его удобно взять с собой на работу или учёбу. Съев такую вкуснятину перед тренировкой Вы получите заряд энергии и бодрости. Не бойтесь экспериментировать, у Вас всё получится.
КБЖУ на всю порцию:
Ккал: 303
Б: 22.5
Ж: 6.3
У: 38.2
Ингредиенты:
- Мягкий творог 0% жирности - 125 грамм
- 1 яйцо
- Рисовая мука - 45 грамм
- Пол чайной ложки разрыхлителя
- Посластить по вкусу
Способ приготовления:
Все ингредиенты смешать, выпекать на антипригарной сковородки с двух сторон до образования золотистой корочки.
Приятного аппетита! Ставьте лайк и подписывайте на профиль, Вас ждёт много вкусных и полезных рецептов!
