Заголовок статьи по всем законам копирайтинга. В больницу я не лег, но две недели сдаю анализы. Какое-то воспаление в почках. Завтра на УЗИ. Но разве от полезных привычек могут быть какие-то проблемы со здоровьем? Вот и я о том же. Скорее всего, из-за того, что я 4 месяца провел в самоизоляции. Ни зарплаты, ни работы, и с каждого утюга - статистика по коронавирусу. Как тут иммунитету не упасть?
Но поиск причины отдадим нефрологу, а мы обсудим, что я осознал за эти 100 дней ежедневного утреннего подъема.
Это не первый мой эксперимент. До него был в армии. 365 дней подъема в 6 утра. Но чаще - в 5:45. Лежишь и ждешь, когда прозвучит мерзкое: "Дивизион подъем". А потом зарядка. В общем, идеал для ЗОЖников.
Первую неделю я чувствовал воодушевление. Перепробовал множество приложений для сна. Обзор здесь. Но потом, все стало сходить на нет. В начале у меня была цель. Я ее быстро выполнил за счет дополнительного времени. И цель ушла. А с ней и потребность во времени. А если его больше не надо, то можно и поспать.
Я просыпался - выкладывал отчет и снова ложился спать. Но тут пришла новая цель. Я встал в 6. И притупил к ее реализации. Понимаете, о чем я? На постоянной основе эта привычка совершенно не нужна. Да, есть бабы в деревнях, которые встают в 5, чтобы покормить поросят и выпустить кур. Но они либо находят время в обед подремать, либо ложатся очень рано. И кол-во времени ко дню не прибавляется. Просто идет смещение этого времени.
Для тех, кто хочет привнести эту полезную привычку, нужно подходить с умом. Облегчить задачу утреннего подъема поможет мой подкаст на Яндекс. Музыка - "Пора вставать". Переходите по ссылке и ставьте лайк. Ссылка туть.