Моя гардеробная ломится от вещей! Дело в том, что я 8 лет работала стилистом и декоратором на съемках.
Каждый раз утаскивая домой вещь размера XXS я верила, что похудею до размеров модели это надевавшей.
И вот, однажды, я стою возле шкафа и понимаю, что мне нечего надеть. Это, конечно, стандартный женский муд, но капец деструктивный.
Тебя ломает, ты себя ненавидишь:
🔸за потраченные бабки,
🔸за упущенные возможности носить классные вещи, которые так нравятся/лись,
🔸за надежду похудеть.
Не многовато ли чувства вины на одну полку с тряпками? Поэтому очень рекомендую провести тотальную зачистку вещей из разряда «когда я стану ангелом виктории сикрет». Если не избавишься, то так и будешь демоном кыштымского трикотажа. Хватит!
Это правда хорошо работает, потому что освобождает от ответственности перед этими шмотками. Потому что лично я каждый раз думала, что они как Чебурашка ждут меня и грустят. А на деле в депрешн шторм впадаю я. Не надо так.
Чтобы тебе было проще я расскажу про технику, которую всегда использовала на клиентский разборах гардероба. Для начала, выдели много времени и постарайся отключить мозг)
Включить все свои чувства! Доставай из шкафа вещи и раскладывай их на 4 категории:
- люблю и ношу
- не люблю и не ношу
- люблю, но не ношу
- ношу, но не люблю
После того, как ты препарировала всех пациентов (а это может занять много времени), предлагаю тебе двигаться дальше.
🔶 Категория 1. Люблю и ношу
Эти вещи твои феи-крестные! К ним нет никаких претензий и между вами настоящая романтическая история в лучших традициях Голливуда с хеппи ендом.
Единственное НО — эти вещи нужно проверить на износ: катышки, дырки, потертости и изменения формы.
Если вещь уже не пригодна для носки, то как бы не было больно твоему сердечку — от вещи придется избавиться и внести её в свой список покупок для будущего шоппинга.
🔶 Категория 2. Не люблю и не ношу
Ваще не понимаю, что эта вещь ещё делает у тебя дома? Хочешь стать героиней реалити-шоу на TLC под названием "Погребенные заживо"?
Что за странное желание складировать вещи! И не нужно их потом в сад (копать в них грядки) или хуже того, ходить по квартире в растянутых майках с дырками.
Эта категория сразу отправляется в мусорку! Или на Avito. Подари подруге. Отдай сестре. Избавляйся от них, как хочешь. Можешь сжечь их в бочке, как в программе "Снимите это немедленно!". Только проверяй на пригодность. Не нужно передаривать ветошь!
🔶 Категория 3. Люблю, но не ношу
Такие вещи максимально опасны, потому что они твои скелеты. Поверь мне, за 7 лет работы я убедилась в том, что фраза "Вещи рассказывают о нас многое" — просто булшит! Верным будет формулировка "Вещи говорят о тебе то, что ты бы предпочитала скрыть!"
Люблю, но не ношу — это вещи, которые много болтают. Например, джинсы 34 размера в которые ты до сих пор мечтаешь взлеть, потому что у них была идеальная посадка. М? Что скажешь?
А может быть у тебя там припрятано обтягивающее мини-платье для которого всё никак не хватает смелости?
Ну, и самое распространенное: ты купила это, принесла домой, а носить не с чем. Нет низа или нет верха или подходящей пары туфель...
Все эти вещи вызывают синдром "Отложенной жизни".
Синдром отложенной жизни получил свое название потому, что человек, который ему подвержен, живет скорее в не настоящем, а в мечтах о будущем. Суть синдрома отложенной жизни в том, что изыскание таких возможностей или компромиссов считается не нужным – вот произойдет то самое событие, тогда все будет.
Но, ничего не будет! Это просто ограничивающая установка, которая тащит за собой прошлое или формирует очень абстрактное будущее.
Определись с теми вещами, которые ты действительно можешь и хочешь носить сейчас! Если к ним нужна пара, то занеси эти вещи в список покупок и обязательно возьми их с собой на примерку в магазин!
🔶 Категория 4. Ношу, но не люблю
Слышала про абьюзивные отношения? Про токсичных людей? Вот с вещами всё точно также!
— Я несчастна в этих отношениях!
— Так может разойтись?
— Блин, ну, знаешь всё так сложно...
А теперь читаем этот же диалог, но нормальными глазами здорового человека:
— Я держусь за горячую сковородку/ У меня 40-ой размер ноги, но я купила туфли 36!
— Так может отпустить/снять?
— Блин, ну, знаешь всё так сложно...
Все вещи из этой категории должны перестать существовать как вид! Это паразит, который сосет из тебя энергию и силы. Он смотрит на тебя через зеркало, он отражается в отношении других людей к тебе. Он — это твоё отношение к себе!
Удачи! И энджой в принятии себя! 🍑🧡
Читай УПРАЖНЕНИЕ №1 «Управляй настроением! Приложение для контроля эмоций»