Найти в Дзене
Кето Рецепты

Кето завтрак из яиц, авокадо и соленой красной рыбы

И вновь рецепт из рубрики "Быстро, вкусно, сытно"))) Итак, нам понадобится 1. На сковороде растапливаем сливочное масло. Кидаем яйца и тертый сыр, солим. 2. И начинаем все быстро перемешивать. По консистенции это будет похоже на сметану. Все это помешивая готовим пару минут. И перекладываем в тарелку. 3. Чистим и нарезаем авокадо. 4. Нарезанм соленую красную рыбу. 5. Авокадо и рыбу кладем на тарелку к омлету. И наслаждаемся вкусным, сытным завтраком. Приятного аппетита!!!

И вновь рецепт из рубрики "Быстро, вкусно, сытно")))

Итак, нам понадобится

  • 2 яйца
  • 1 авокадо
  • сыр тертый 50 гр
  • масло сливочное 50 гр
  • соленая красная рыба 100 гр

1.

-2

На сковороде растапливаем сливочное масло.

Кидаем яйца и тертый сыр, солим.

2.

-3

И начинаем все быстро перемешивать.

По консистенции это будет похоже на сметану.

Все это помешивая готовим пару минут.

И перекладываем в тарелку.

3.

-4

Чистим и нарезаем авокадо.

4.

-5

Нарезанм соленую красную рыбу.

5.

-6

Авокадо и рыбу кладем на тарелку к омлету.

И наслаждаемся вкусным, сытным завтраком.

Приятного аппетита!!!