В сети имеется довольно много мотивационных программ, видео и фото на тему спорта, но мало кто делится истинными мотивами своей деятельности.
На вопрос почему многие скажут “для себя”, “чтобы быть красивым и подтянутым”, “чтобы выглядеть массивнее” и прочее.
Я же предпочел бы рассмотреть данный вопрос с практической точки зрения.
С самого детства у меня было много увлечений, среди которых были как творческие так и физические. Не скажу, что все они имели добровольное начало, иногда имели обязательно-принудительный характер с пинка родителей, но все же результат имелся с каждого занятия.
В “истории болезни” имеются такие несовместимые с первого взгляда секции как шахматы, брейк данс, акробатика, самбо, каратэ, рукопашный бой и в конце фитнес, плавно переходящий в кроссфит. Кто-то скажет, что меняя направления увлечений как варежки не достичь высот в чем-то одном, но я никогда не стремился получать какие то награды на профессиональной арене.
Основным мотивом во всем этом было всестороннее развитие организма в процессе его роста. Меняя эти кружки и секции по мере роста давалась пища для ума в разных направлениях и возможно именно это способствовало развитию логики, выдержки и дисциплины еще с ранних лет. Хотя тогда я об этом даже не задумывался.
И теперь, во взрослой жизни можно утверждать, что занятие спортом “для себя” имеет смысл не только в виде отмазки на вопросы любопытных знакомых и не очень людей.
Да, возможно в обычной жизни не требуется такое количество усилий, которое прилагается к занятиям с железом в спортзале, но это уже сугубо личное желание. Но, начав заниматься даже с небольшими весами, или даже с собственным весом на регулярной основе, вы заметите, что повседневная жизнь обретает новые краски. Вы перестанете чувствовать неприятное чувство, пусть даже легкой тяжести, при выполнении домашних дел, сможете активно проводить время с детьми, удивите молодежь на спортивной площадке, да и просто поднимете свой тонус и настроение. А еще вы можете найти новых знакомых, если будете заниматься в общественных местах. Кто знает чем обернется казалось бы случайное знакомство, кроме того, что заниматься уже станет веселее в команде.
Не стоит также забывать, что занятие спортом даже без профессиональной подготовки положительно влияет на ваш организм, вырабатывая гормоны счастья, ускоряя обмен веществ и заставляет кровь двигаться быстрее, насыщая отдаленные участки тела кислородом активнее, тем самым омолаживая ваш организм. Все ведь могли заметить, что те, кто занимается спортом имеет тенденцию выглядеть моложе. Также те, кто занимается спортом для поддержания физической формы часто говорят о том, что они забыли о старых травмах и болезнях, связанных с сидячим образом жизни.
Занимайтесь спортом друзья! Не зря говорят, что в здоровом теле - здоровый дух!