Нехватка йода чревата серьезными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Очень важно выявить подобное на ранней стадии, чтобы быстрее привести организм в норму и купировать негативное воздействие. Как это сделать и каковы последствия игнорирования такой проблемы — расскажем в статье.
Для чего нам нужен йод
Этот микроэлемент играет важную роль в синтезе гормонов щитовидной железы – тироксина и трийодтиронина. Они же в свою очередь влияют на нервную систему, обмен веществ и прочие функции тела. Нехватка йода в организме приводит к таким патологическим состояниям, как:
- детский кретинизм – у ребенка наблюдается задержка как умственного, так и физического развития на фоне плохой работы щитовидной железы, особенно дефицит опасен на стадии формирования плода, так как его последствия будут необратимыми;
- микседема – наблюдается у взрослых и проявляет себя ускоренным старением, отеканием слизистых, слабостью и нарушением обмена веществ;
- зоб – щитовидная железа постепенно увеличивается настолько, что становится визуально заметной, чаще всего такая патология имеет эндемический характер, то есть, она привязана географически к определенной местности;
- проблемная беременность – нехватка этого микроэлемента способна привести к гибели плода, формированию у него уродств, задержке развития в утробе и склонности к проблемам с щитовидной железой.
К патологиям также можно отнести: избыточную массу тела, апатию, проблемы с зачатием, ухудшение умственной деятельности.
Симптомы дефицита йода
Следует не откладывать визит к эндокринологу в долгий ящик, если наблюдаются как минимум несколько симптомов из этого списка:
- хроническая сильная усталость – если это состояние не проходит после полноценного отдыха и в особенности, если на ее фоне наблюдается усталость мышц;
- ослабление иммунитета – если стандартные меры по иммунному укреплению не оказывают эффекта;
- отечность – при недостатке йода отеки чаще всего наблюдаются около глаз, нередко на ногах и руках;
- менструальные сбои – женщинам, которые готовятся к рождению ребенка, следует заранее избавиться от йододефицита, чтобы снизить риск возникновения проблем у будущего ребенка;
- анемия – уровень железа в крови снижается из-за нарушений метаболизма, характерными признаками этого являются слабость, головокружение, бледный цвет кожи и ощущение шума в ушах;
- избыток веса – помимо крупной массы тела присутствует одутловатость, опухание языка и губ;
- нарушение умственной деятельности – в первую очередь страдают внимание, концентрация и память;
- плохое настроение/депрессия – нехватка йода способствует эмоциональному дисбалансу, а также появлению безвольности, нежеланию улучшать свою жизнь.
Если вовремя не устранить выявленную проблему, ее последствия могут приобрести необратимый характер.
Конечно, все эти симптомы могут встречаться и при иных заболеваниях, поэтому очень важно при подозрениях на свое здоровье обратиться к специалисту.,
Как устранить недостаток йода в организме
Для того, чтобы вернуть нормальный уровень этого микроэлемента, нужно использовать:
- диету, подразумевающую потребление продуктов, богатых им;
- прием препаратов йода, полученных искусственным синтезом.
Однако в данной ситуации ни в коем случае нельзя заниматься самолечением – только врач может определить правильную дозировку лекарств и допустимый рацион. Ведь переизбыток йода также очень вреден для организма.
Небольшой дефицит легко восполняется, однако серьезные проблемы требуют целого комплекса мер, подобрать которые способен только врач.