Совет 1. Будьте принципиальны.
Обзаведитесь парочкой принципов и твёрдо на них стойте. Чтобы ни происходило вокруг, как бы ни менялась действительность, чтобы вам ни говорили окружающие, оставайтесь всегда и во всем верным себе. Ведь действительность обманчива, а люди злы, и полагаться лучше на себя. Если же пустить все на самотек, то в мире не останется ничего стабильного. А так – вы хотя бы чем-то управляете. И пусть это всего лишь парочка заплесневелых принципов, многие не могут похвастаться даже и этим.
Держитесь своих убеждений даже в том случае, если это вам невыгодно.
Ведь согласиться с чьим-то, пусть даже и полезным советом, значит изменить самому себе. А как же потом с этим жить?
Один мой знакомый твёрдо стоял на том, что должен при любых обстоятельствах оставаться честным, и от души резал правду-матку всегда, когда чувствовал в этом необходимость. Будь то правда о плохом цвете лица собеседника или информация о том, с кем он видел жену друга, он выдавал ее открыто и полно всем заинтересованным лицам. Его принципы не смогли изменить ни уход жены после правды о ее маме, ни потеря друзей после правды об их недостатках, ни увольнение с работы после скандала с налоговой инспекцией. Одинокий и бесперспективный, он оказался выброшенным на улицу, но и тогда не предал свои убеждения. Вот настоящий герой! Вот верность принципам, достойная быть эталоном!
И если вы твёрдо решили стать несчастным, то обретение несгибаемых принципов – первый и обязательный шаг на этом пути.
Совет 2. Наслаждайтесь прошлым.
Если внимательно вглядеться в прошлое, то обязательно обнаружится, что там – утерянный рай. Вот, взять например, хоть ваши прошлые отношения. Наверняка, там, несмотря на душераздирающий их характер, была романтика и Чувство, которое тогда вы не сумели разглядеть и принять.
Конечно, там были и неприятные моменты: может быть, ваш бывший изводил вас неизвестностью, или ваша бывшая предпочитала другим вечерним занятиям вынос мозга.
Но, слава Богу, память так устроена, что склонна смазывать неприятные детали, дабы не тревожить нас трагическими подробностями. А потому сама психика будет способствовать тому, чтобы вы помнили только приятные моменты. Сконцентрируйтесь на них и безутешная скорбь о разорванных отношениях вам гарантирована.
Для того, чтобы усилить эффект несчастья, неплохо бы еще подключить к размышлениям мысли типа: «Вот бы все вернуть обратно» и «Если я тогда не…, то все было бы и сейчас хорошо». Если и эта процедура не сумеет вас расстроить, то добиться цели нам поможет прослушивание песен «оттуда», гуляние по «вашим» местам и денно и нощное слежение за событиями жизни бывшего партнера в соцсетях.
Такой серьезный подход к делу не только обеспечит вам погружение в пучины утерянного прошлого и многослойные страдания, сдобренные чувством вины, но и сработает еще на одну задачу: отвержение потенциальных партнеров в настоящем.
Ибо что лучше, чем несчастный вид и страдание, исходящее от человека, может вызвать желание свалить от него к кому-нибудь теплому и светлому?
Одна моя знакомая – просто образец этой тактики. Расставшись с бывшим, она не только не отказалась от мыслей и чувств о нем, но и сделала из квартиры практически его музей. В нем есть место для игрушек, подаренных им и нежно купаемых во время генеральной уборки; для засушенных цветов, когда-то поднесенных им в трогательные минуты; и даже для его носков, однажды забытых, а теперь заштопанных и бережно хранимых в специальном пакетике.
Моя знакомая не только использовала тактику «Наслаждайтесь прошлым», но и внесла в нее свои улучшения. Раз в 3-4 месяца ей удается соблазнить бывшего на «дружеский секс», который потом с упоением можно вспоминать, любовно перебирая в памяти детали и убедительно интерпретируя не как обычную мужскую вежливость, а как доказательство существующей надежды на возврат прошлого.
Вносите и вы свои улучшения, ведь искусство быть несчастным – это непаханое поле, и вашему творчеству есть где разгуляться!
____
Уважаемые читатели! Я приглашаю вас к тактичному и доброжелательному обсуждению. Любые оскорбительные сообщения в мой адрес или адрес других людей будут отправляться в бан вместе с их авторами. Мой канал место для размышления и поддержки, а не для слива агрессии.
Автор текста и канала: психолог Галина Соколенко
____
Читайте другие мои статьи: Что несут мне мужчины на психотерапию и О чем говорят у психолога