- Сегодня хочется порассуждать о лени, о том, как я с ней борюсь, точнее, не борюсь)
Друзья, как часто вы себя заставляйте делать то, что делать не хотите? Вам лень, но НАДО сделать. Смею предположить, что вам это знакомо, и вы с этим встречаетесь чуть ли не каждый день.
- Эта постоянная борьба с ленью сильно выматывает и не всегда, даже если вы смогли себя заставить что-либо сделать, вы остаётесь довольны.
Задайте себе вопрос
- Перед тем как делать то, что вы делать не хотите, спросите себя: «зачем мне это делать? Каков окончательный результат? Буду ли я действительно счастлив, когда сделаю это?». Только ответьте честно.
Предположим когда мне надо пойти на тренировку, задавая эти вопросы, я отвечаю следующим образом: «я делаю это, чтобы стать сильнее, чтобы мое тело было ещё более эстетичным. Окончательным результатом будет прирост силы и мышечный рост, чему я буду действительно очень рад».
Ответив на эти вопросы, я прихожу к выводу, что я ХОЧУ пойти на тренировку, потому что ХОЧУ прийти к определенному результату. И мне уже не приходится себя заставлять это делать, лень словно исчезает сама по себе. Я осознаю, что это мое желание, а вовсе не необоснованная надобность. Это применимо абсолютно к любому действию.
Договоритесь с собой
- Возможно в ходе разговора с самим собой, вы поймёте, что вам это и не надо, что усилия, которые вы приложите, не оправданы, и результат не принесёт вам должного удовлетворения. В таком случае, я выбираю вариант-«не делать этого», и вам советую.
Мало того, таким образом, вы даже можете понять чего вы хотите, что вы любите, где хотели бы развить себя.
Мотивируйте себя правильно!
- Многие выбирают следующий путь: мотивируют себя какими-то видео, цитатами и тд. На мой взгляд, эта схема в долгосрочной перспективе нерабочая. Лучшая мотивация- это результат деятельности, и если он вас не вдохновляет и не побуждает к действию, то о какой другой мотивации может идти речь?
не НАДО, а ХОЧУ
- Я для себя давно решил: необязательно постоянно упрекать себя тем, что это НАДО сделать. Нет ничего, что я должен сделать, есть только то, что я хочу сделать. Так проще жить, и, как мне кажется, правильнее.
Так делаю я, и ни в коем случае не настаиваю на том, чтобы вы делали также. Попробуйте, и решите для себя сами как вам комфортнее: бороться с ленью или забыть о ее существовании.