Принятие себя самый важный элемент здоровой самооценки, любви к себе. Часто мы можем корить себя за глупые поступки, сравнивать с окружающими, заниматься самоедством. Ответ на вопрос: «Могу ли я принять себя?», поможет лучше узнать себя, понять в каком направлении саморазвития нужно двигаться, чтобы достичь гармонии, дать огромный толчок для формирования самодостаточности и наполненности. Как же понять, умеете ли вы принимать себя?
1. Вам нравится проводить время наедине с собой?
Подумайте, доставляет ли вам удовольствие находиться одной, без семьи, друзей, детей? Чем вы занимаетесь? Испытываете ли вы счастье пребывая наедине, или же это состояние пустоты, тревоги и одиночества? Определите три действия, благодаря которым вы сможете впустить в свою жизнь наслаждение, когда есть только вы и больше никого. Раскройте свои возможности, не бойтесь экспериментировать, познавать что-либо новое.
2. Любите ли то, что вы делаете или вам приходится этим заниматься?
Когда человек живет через «не могу», жертвует своими интересами, постоянно терпит, переступает через себя, ежедневно заставляет, то происходит полное обнуление самооценки, эмоциональное выгорание, исчезает ощущение счастья, наполненности жизни. Если вы поняли, что это происходит с вами, подумайте, какие действия могут помочь уйти из состояния, когда вы проживаете жизни не в удовольствие. Существует масса отговорок, которые придумывают люди, боящиеся менять устоявшийся порядок вещей, который их не устраивает, но дает ощущение стабильности. Однако меняться нужно, чтобы идти навстречу счастью и гармонии.
3. Вы любите свое тело, внешность?
К принятию себя относится и принятие своего тела. Найдите в своей внешности все самое прекрасное, прекратите намеренно искать изъяны, а проникнитесь любовью к себе, ухаживайте за собой, будьте благодарны здоровью и относитесь к телу, как к самой великой ценности, которая у вас есть.
Женщина, которая не принимает себя, она становится удобной для этого мира, для окружающих, она хочет, чтобы ее приняли и оценили. Но все работает совсем по-другому, принятие должно начинаться именно с самой женщины.
Если вам понравилась эта статья, если вы чувствуете, что хотите меняться и вам нужна доступная психологическая помощь, то мы можем вам помочь. Регистрируйтесь и участвуйте в бесплатном онлайн видеокурсе «Я такая одна: удобная или уникальная». На курсе мы разбираем множество проблем, с которыми сталкиваются женщины, (отношения с родителями, партнером, самооценкой), также обсуждаем воспитание детей и избавляемся от внутренних барьеров, мешающих свободной и счастливой жизни.