1. Спаржа
Варить: не рекомендуется
На пару: 8-10 мин
Микроволновка: 2-4 мин
2. Свекла
Варить: 30-60 мин
На пару: 40-60 мин
Микроволновка: 9-12 мин
3. Китайская капуста
Варить: Стебли 3-4 мин Листья 1-1,5 мин
На пару: Стебли 6мин Листья 2-3 мин
Микроволновка: 2-4 мин
4. Брюссельская капуста
Варить: довести до кипения и варить 5-7 мин
на пару: 8-10 мин
Микроволновка: 4-6 мин
5. Брокколи
Варить: 4-6 мин
На пару: 5-6 мин
Микроволновка: 2-3 мин
6. Мелко порезанная капуста
Варить: 5-10 мин
На пару: 5-8 мин
Микроволновка: 5-6 мин
7. Цветная капуста
Варить: 4-6 мин
На пару: 3-5 мин
Микроволновка: 2-3 мин
8. Морковь порезанная
Варить: 5-10 мин
На пару: 4-5 мин
Микроволновка: 4-5 мин
9. Кукуруза в початках
Варить: 5-8 мин
На пару: 4-7 мин
Микроволновка: 1,5-2 мин
10. Баклажан порезанный
Варить: не рекомендуется
На пару: 5-6 мин
Микроволновка: 2-4 мин
11. Фасоль
Варить: 6-8 мин
На пару: 5-8 мин
Микроволновка: 4-4 мин
12. Грибы
Варить: Не рекомендуется
На пару: 4-5 мин
Микроволновка: 2-3 мин
13. Горох
Варить: 8-12 мин
На пару: 4-5 мин
Микроволновка: 2-3 мин
14. Перец сладкий
Варить: не рекомендуетс
На пару: 2-4 миен
Микроволновка: 2-3 мин
15. Картофель порезанный
Варить: 15-20 мин
На пару: 10-12 мин
Микроволновка: 6-8 мин
16. Шпинат
Варить: 2-5 мин
На пару: 5-6 мин
Микроволновка: 1-2 мин
17. Цуккини
Варить: 3-5 мин
На пару: 4-6 мин
Микроволновка: 2-3 мин
Полезные свойства тыквы
Очищенные и измельченные семена тыквы
Применение:
Профилактика и лечение кашля.
Как употребляют:
Запеченными в тесте
Цветки тыквы
Применение:
Профилактика и лечение кашля.
Как употребляют:
Запеченными в тесте.
Отвар цветков тыквы
Применение:
Заживление ран и язв
Как употребляют:
В качестве компрессов
Мякоть тыквы
Применение:
при желтухе и воспалении печени;
при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки;
при нарушении обмена веществ, особенно при ожирении;
при сахарном диабете и подагре.
Ка употребляют:
В отварном виде.
Сок тыквы
Применение:
При бессоннице, при водянке, отеках различного происхождения, заболевания почек, печени, мочевыводящих путей.
Как употребляют:
В качестве напитка
_________________________________________________________________________________________
Спасибо, что дочитали до конца! Если вам понравилась статья, поставьте лайк, это поможет развитию нашего канала :)
