Приветствую вас, дорогие читатели!
Вы устали от своей жизни! От суеты, от того, что ничего не успеваете во время, от недовольства и упреков близких. А иногда вам кажется, что вы устали от самой себя.
Здоровье сдает, нервы «ни к черту». Ни радости, ни отдыха, ни покоя! А уже про любовь и не говорим!
Со всех сторон летят советы: измени себя, и все изменится. НЕТ! Это не работает! А ведь так хочется быть счастливой! Как?
Да, изменить себя невозможно. Потому что в каждой из нас заложен от природы определенный набор качеств, особенностей, черт характера. Мы не можем ломать свою природу. Но, можно менять свои привычки…
Как? - Научитесь менять свое отношение! - К себе, к людям, к жизни.
А теперь у меня к вам такой вопрос. Скажите, вы когда-нибудь выращивали красивые, прихотливые цветы или готовили очень вкусное блюдо? Что вы делали вначале? Вы знакомились, узнавали, как это делать! Пробовали.
А посмотрите, как учатся ходить или познают мир маленькие дети.
Это разные, но очень похожие примеры. И суть в них одна. Познание, знакомство, понимание. И это, правда, очень интересно.
И это ключ к изменению своей жизни.
Не ломать себя, не перекраивать свою природу, а учиться ценить себя, понимать, наблюдать за собой, своими мыслями, чувствами, эмоциями.
Не они должны управлять вами, как это обычно происходит, а вы ими.
Возьмем такой пример. У вас был трудный день на работе, какие-то не зависящие от вас сложности. Вы расстроились, понервничали. Идете домой в надежде там успокоиться и отдохнуть.
А там дети одежду разбросали и ссорятся. Муж сидит на кухне сердитый – ужина нет. Вам вместо отдыха – погром. И что вы обычно делаете? Включаетесь в этот процесс, отдых «по боку». Вы начинаете в негодовании убирать вещи, кричать на детей, упрекать мужа и готовить ужин. Вы срываетесь в скандал!
Настроение испорчено вконец, злая, уставшая, вы кое-как поели, а тут еще эта проклятая грязная посуда, которая вечно откуда-то берется.
Все! День закончен – ни покоя, ни ласки, ни радости. «И на что она мне такая жизнь?» в сердцах думаете вы.
А ведь все может быть по-другому! Потому что все определяется вашим отношением.
Начнем с переживаний на работе. Даже, если вы допустили ошибку, серьезную. Очевидно, здесь надо что-то предпринимать, чтобы ее исправить. Что-то делать, а не переживать и не тратить энергию на эмоции.
Идем дальше. Подходя к дому, на мгновение остановитесь, и проверьте, насколько вы спокойны. Это важно! Вы, улыбаясь, входите в квартиру. Там ведь ваши родные, близкие люди. Картина та же – описана выше.
ВАЖНО – мама, жена всегда энергетический центр семьи, так заложено природой.
Вы спокойно берете ситуацию в свои руки. Мама спокойна – дети успокаиваются. Крик затихает сам. На вашу просьбу – дети, пусть нехотя, но убирают свои вещи, уже без ссор.
Идете на кухню. Голодный, уставший муж. Не проблема! Ваша улыбка, ласковый взгляд, два слова: «Ты, наверное, голодный, я сейчас тебя накормлю!» И он сам уже начинает вам помогать. В семье мир и покой. Можно и отдохнуть.
Скажете, так не бывает! Я нарисовала идеальную картинку?
Бывает! Сама проверяла много раз. Это все работает, но этому надо научиться.
Важно увидеть, когда у вас вспыхивает первых огонек недовольства, раздражения, из которого разрастается пожар эмоций. И этот огонек умело погасить.
До новых встреч и новых открытий!