Чтобы достойно встретить кризис, весь ваш организм немедленно перестраивается и мобилизует все необходимые ресурсы, чтобы вернуть всё так, как было)
⠀
Пищеварительный тракт прекращает работу, чтобы не мешать более важным в кризис системам проконтролировать ситуацию. И в этом стрессе, пожалуйста, не бегите на кухню. Потому что вы отправите еду туда, где её никто не ждёт...
В аварийной ситуации организм ускоряет движение крови по телу, что выражается в учащенном дыхании. Помогите телу и с достоинством горной козочки ничего не делайте, внутри вас сейчас такая жизнь!
⠀
Замедляется выработка половых гормонов, но увеличиваются количество адреналина, норадреналина и глюкокортикоидов в кровь. Это делает вас резче, быстрее, сильнее и самое время вырываться из этой ситуации.
⠀
И если вы хотите, чтобы ноги вас спасли, один из самых важных дополнительных процессов, который должен происходить — это рост активности сердечно-сосудистой системы, (ваше учащенное сердцебиение) поставляющей кислород и энергию в работающие мышцы.
Бегите, если нужно!
⠀
Я хочу, чтобы вы прислушались к своему😍 телу и проговорили, что сейчас происходит? Вы спокойны? Какой пульс? Как бьётся сердце? Что с дыханием и какое оно, глубокое или частое прерывистое? Какой тон лица? Выступает ли пот?
⠀
Если что-то из внешних проявлений даёт знать о кризисе, то приходите ко мне 26 июля на телесно-ориентированную терапию "Свобода в теле". Семь часов и вы не только справитесь с кризисом, но и научитесь полноценно слышать и понимать своё тело. А это новый мир и новые ощущения от всего вокруг)
⠀
🤗 Я вас жду 26 июля с 10:00 до 17:00. Зарегистрироваться и узнать все подробности мероприятия можно через активную ссылку здесь!