Сепарация - это один из самых важных этапов становления личности, когда ребёнок отделяется от родителей физически и психологически. К сожалению, в современном мире, где люди часто не хотят брать на себя ответственность, сепарация происходит очень поздно либо вообще не происходит и не важно сколько человеку лет.
Бывает такая ситуация, что и в 50 лет сепарации от родителей не произошло, и человек остается морально зависим от своих родителей. Из-за этого снижается качество жизни как родителей, так и самого ребенка. Что еще хуже, в данной ситуации миссия человека, с которой он пришел в этот мир, не может быть исполнена, пока человек не возьмет на себя 100% ответственности за свою жизнь. Получается, что частично человек проживает свою жизнь впустую. Давайте поговорим о сепарации подробнее.
Изначально, когда ребенок рождается, он тесно связан с родителями, до определенного возраста с матерью, затем подключается влияние отца. Какое-то время очень важно, чтобы ребенок находился под крылом родителей и чувствовал себя в безопасности, ощущал тесную связь в своей семье. И пока ребенок маленький, ему это действительно необходимо для того, чтобы вырасти здоровым и самодостаточным человеком. Наоборот, если родители проявляют меньше заботы и внимания, то это может негативно сказаться на будущем взрослого человека.
Но возникает ситуация, примерно в период совершеннолетия или чуть позже, когда необходимо понимать, что отношения «родитель – ребенок» себя полностью изжили и теперь имеет место быть отношения «взрослый человек – взрослый человек». Ребенок – это взрослый человек, и родители – это два взрослых человека, которые имеют равные права и, грубо говоря, никому ничего не должны.
Теперь это три взрослых человека, каждый из которых живет своей собственной жизнью. Они продолжают друг друга любить, поддерживать, уважать, но многие аспекты уходят. Это и называется сепарация, когда мы физически, морально, эмоционально и психологически полностью себя разделяем с родителями, позволяем родителям жить своей жизнью, а себе - своей. В нашем обществе очень часто можно наблюдать, что и во взрослом возрасте у людей не произошло сепарации со своими родителями, и из-за этого возникают определенные проблемы.
Как понять, что сепарации не произошло?
Происходят ситуации, когда родители не отпускают от себя детей и стараются контролировать их жизнь, постоянно вмешиваться в нее. Происходит это потому, что родители не являются самодостаточными личностями. Ведь, если у людей есть своя насыщенная жизнь, есть, чем заняться, они не контролируют жизнь ребенка.
Здесь скорее имеет место быть проблема, когда родители, изначально воспитывая ребенка, не осознают, что он когда-то вырастет и уйдет из родительского дома, будет жить своей жизнью. Они настолько зацикливаются на ребенке, что полностью в процессе воспитания ребенка забывают о себе. Они не имеют собственных увлечений, каких-то стремлений, высоких целей. Поэтому, когда ребенок уходит из дома, у них возникает огромный кризис, депрессия, возможно даже скрытая, когда они не могут найти, чем себя занять, и всё, что они могут сделать, это залезть в жизнь ребенка и пытаться давать свои советы и дальше влиять на нее.
Сюда же можно отнести слишком властных родителей, которые просто привыкли все контролировать и никак не могут смириться с тем, что теряют власть над ребенком. И всеми силами пытаются манипулировать и удерживать ребенка в фокусе своего внимания.
Примеры, которые говорят о том, что сепарации не произошло.
Со стороны родителей. Родители постоянно дают советы, которых человек не просит. Вмешиваются в жизнь, когда это совершенно не нужно. Не знают, что такое личные границы и не хотят их принимать, то ли с позиции своей власти, то ли с позиции манипуляции, проявления обиды и т.д. Родители требуют постоянного участия в их жизни, присутствия, выполнения каких-то вещей именно таким образом, как им это кажется правильным, в общем, не отпускают ребенка в свободное плавание.
Со стороны детей. Зачастую, и сами дети не хотят брать на себя ответственность. Они не готовы к взрослой жизни, не хотят отделяться от родителей. Это проявляется в следующем: нежелание уходить из родительского дома, нежелание самостоятельно зарабатывать и себя обеспечивать, когда дети сидят на шее родителей даже во взрослом возрасте. Дети требуют участия родителей в своей собственной жизни, требуют помогать финансово или требуют помогать с внуками, при этом относятся к этому потребительски, считая, что родители им должны. На самом деле никто никому уже ничего не должен. Какие-то психологические аспекты из детства, которые не были проработаны во взрослом возрасте, имеют место быть. Например, дети стараются во всем угодить родителям, соответствовать ожиданиям родителей, сделать что-то, чтобы его похвалили, всё это во взрослой жизни тоже довольно часто встречается. Эти моменты тоже нужно прорабатывать.
Всё это говорит о том, что сепарации не произошло, и данная ситуация очень негативно влияет на обе стороны. Родители не могут жить своей собственной жизнью и выполнять свою миссию, дети не могут взять на себя ответственность и жить самостоятельно.
Какие могут быть проблемы в случае если сепарации не произошло?
Любые проблемы с противоположным полом, финансовые проблемы, нежелание брать на себя ответственность, следовательно, личность будет не состоявшаяся и не зрелая, по жизни ничего не будет получаться, человек не будет чувствовать себя достойным, у него будет заниженная самооценка и т.д. Вариантов огромное множество.
Что делать?
Существуют определенные этапы и техники сепарации, которые помогают отделить себя от родителей во взрослом возрасте. Самое основное – это, конечно же, посыл, который происходит изнутри. Например, когда родители четко дают понять ребенку, что отпускают его, понимают, что он взрослый самодостаточный человек и имеет право жить своей полной жизнью, а они имеют право жить своей жизнью. Родители говорят о том, что они с ребенком взрослые люди, которые понимают, любят, поддерживают друг друга, но не вмешиваются в жизнь друг друга без необходимости.
Для человека (ребенка) очень важно дать себе установку, что с этого дня он полностью берет на себя ответственность за свою жизнь, он больше не винит родителей и ничего от них не ждет, он больше не смотрит на их реакцию, его жизнь – это его жизнь, а их жизнь – это и жизнь, он теперь взрослый человек и живет так, как он хочет.
Если есть какие-то моменты манипуляции, их нужно сразу пресекать, не в грубой форме, не скандалить, не ссориться, но постепенно четко выстраивать свои границы и не давать никому даже родителям и детям за них заступать. Если вы не хотите чего-то делать, не хотите советоваться, не хотите плясать под чью-то дудку, это ваше личное решение, вы не обязаны это делать, вы не должны чувствовать вину за это. Ведь на самом деле чувство вины является очень деструктивным и разрушающим. Это первое и самое сильное чувство, с помощью которого нами можно манипулировать. Если вы посмотрите вокруг на политиков, на правящую верхушку, на богатых и успешных людей, вы увидите, что чувство вины у них развито не особо сильно, и это хорошо, потому что они не позволяют собой манипулировать. Они позволяют себе просто быть собой и жить так, как им хочется.
Дальше нужно разобраться с обоюдными обидами и претензиями, обязательно их проработать. Ведь без проработки обид и претензий не получится провести сепарацию. Также существует ряд определенных серьезных и очень сильных практик и техник, которые помогают провести сепарацию. Полностью убираем любые виды обид и претензий и проводим сепарацию мы на курсе «Финансовая перезагрузка» в модуле «Отношения с родителями». Если вы еще не проходите курс – присоединяйтесь! Вы получите очень мощные практики, которые помогут вам эту сепарацию наконец обрести.
А у вас уже состоялась сепарация от родителей?