А такие умные, что прям ищут причину ткнуть, как котёнка, мордой в какую-нибудь гадость. Ну не понимаю я этого... Это что, способность показать, что умнее и выше меня? Ну хорошо - умнее и выше, а что, самооценка поднимается только после вытирания ног об другого человека?!.. Сколько живу на свете, столько это не понимаю!
В последнее время с развитием интернета так особо самоутверждаются анонимы. Ну или те, кто прикрывается как-то под кем-то.
Люди, почему вы стали такими злыми?!..
Неужели у всех поголовно нет своих проблем и дел, кроме как обязательно пнуть рядом идущего? В глаза ж редко кто способен правду сказать. А вот за глаза или в инете - легко! Я уважаю только тех людей, кто хоть и неприятную, но правду в глаза говорит. И такие люди есть в моём реальном окружении, они «мои», с которыми смело можно и в огонь, и в воду. Я их нежно люблю и горжусь тем, что мы общаемся.
Ладно, не будем о грустном и мне непонятном. Перейдём к...
Завтрак
Дурно мне, дурно... «Теремок» скоро возненавижу... Мне пришлось сегодня там завтракать... Когда там уже конец отпуска-то?!?!
Залезаем на сайт производителя и имеем калорийность и БЖУ на порцию (108 грамм):
- 356 ккал;
- 5,6 г белков;
- 24,9 г жиров;
- 27,2 г углеводов.
Самое жуткое, что я не знаю свой вес на сегодняшний день. «Теремок», конечно, хоть и позиционирует себя как ресторан домашнего питания, но сама я готовлю гораздо менее жирно и калорийно. Честно: я всегда стремлюсь в отпуск, чтобы немного отдохнуть, в том числе и от готовки. Но очень быстро устаю от покупной пищи. Мне начинает хотеться домой... Так и сейчас... Я только частично готовлю сама, остальное приходится покупать готовое, т.к. питаться весь день с ребёнком бутерами - не вариант. А погреть что-то дома приготовленное - тоже возможности пока нет.
Обед
Не лучше... Я уже была согласна на Мак, но мелкая сказала сюда:
Сухие блины под названием «чипы» сдвинула в сторону, остальное съела.
Калорийность и БЖУ на порцию (134 грамма) вместе с чипами:
- 498 ккал;
- 17,8 г белков;
- 42,6 г жиров;
- 10,8 г углеводов.
Ужин
Ура!!! Нормальная еда!!!
Это сочная котлетка из куриной грудки с самоизобретённым салатом. Для салата необходима половина авокадо, 1/2 стебля сельдерея и грамм 50 брынзы. Заливала маслом из авокадо, но и с оливковым не менее вкусно. Сыр пробовала разный, но только с брынзой получается идеальный вкус для меня.
Калорийность и БЖУ куриной котлеты:
- 162 ккал;
- 19,1 г белков;
- 8,1 г жиров;
- 2,8 г углеводов.
Калорийность и БЖУ салата с сельдереем, авокадо и брынзой:
- 241 ккал;
- 4,8 г белков;
- 22,8 г жиров;
- 3,7 г углеводов.