Витаминная смесь для укрепления иммунитета — палочка-выручалочка для всех, кто предпочитает натуральные природные средства лекарственным препаратам, особенно рекомендуется ослабленным детям, беременным, перенесшим операции и тяжелые болезни, спортсменам, при повышенных физических и умственных нагрузках. А так же особенно важно принимать эту смесь в период авитаминозов.
У меня в холодильнике всегда стоим баночка с витаминной смесью, которая не раз меня выручала!
Рецепт №1.
Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля (очень хорошо заменить на кедровые орешки - это супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов (сами лимоны выжать затем в измельченную массу), 1/2 стакана кураги и 1/2 стакана чернослива. Добавить к смеси 150 грамм меда и все хорошо перемешать. Настаивать 1-2 дня в темном месте, а хранить в холодильнике.
Принимать взрослым по 1-2 ст.л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 ч.л. 2 раза в день.
Рецепт №2.
Пропустить через мясорубку 200 гр. кураги, 200 гр. чернослива, 200 гр. инжира, 200 гр. очищенных грецких орехов, 200 гр. изюма, 1 лимон вместе с кожурой. Залить всю смесь 200 гр. меда, переложить в банку и убрать в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст.л.
Эти смеси абсолютно натуральные, вкусные и необыкновенно полезные, но хочу еще раз напомнить, что перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом, а если появятся признаки аллергической реакции – прекратить их прием.
Правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, больше двигайтесь и чаще улыбайтесь.