Итак, в продолжение ранее озвученной темы привычек, отнимающих у нас энергию. Поговорим в этом ключе о более сложном – психо-эмоциональном. Если первая часть нашей работы была относительно проста, то здесь придется потрудиться. Но, ведь нет ничего невозможного. Итак, привычки забирающие нашу энергию:
1. Хаос в голове и в личном пространстве. Причем не столь важно, что из чего вытекает, одно влияет на другое. С хаосом в голове справляться гораздо сложнее, поэтому начните с того, чтобы навести порядок в своем пространстве: рабочее место, квартира. Это помогает. Когда вокруг все «разложено по полочкам», думается тоже гораздо конструктивнее и последовательнее.
2. Жесткий тайм-менеджмент. Не важно стоят перед вами какие-то масштабные цели или это просто план на день, не пытайтесь расписать все до мелочей и неукоснительно действовать, согласно написанному. Будьте гибкими, иногда некие отступления от запланированного приносят гораздо более «вкусные» результаты и к тому же ваша энергия будет направлена на «достижение», а не на борьбу с напряжением от того, что «что-то пошло не так».
3. Затяжное и педантичное обдумывание проблем или задач. Бонусом от этого процесса может стать навязчивое беспокойство, которое приводит исключительно к негативным мыслям, ну и в довесок, к раздражительности. И туда утекает ваша бесценная энергия.
4. Абстрагирование от внешнего мира. Да, безусловно каждому, даже очень коммуникабельному человеку периодически необходимо уединение: почитать, помечтать, побыть с самим собой, возможно в тишине и бездействии… Такой период может стать для вас замечательной перезагрузкой, но он не должен затянуться надолго. Человек существо социальное и ему просто необходима эмоциональная подпитка от внешнего мира.
5. Ложь. Это – один из мощнейших каналов оттока вашей энергии. Ложь привносит беспокойство в душу, вызывает чувство вины, стыда, раскалывает сознание на части. Если человек живет «во лжи» на протяжении длительного отрезка времени, это может негативно сказаться на его физическом и психологическом состоянии, привести к серьезным заболеваниям.
Проведите тест для себя: сколько пунктов из этого списка присущи вам, только по-честному. И, если таковые найдутся, срочно выметайте их из своей жизни. Ведь энергия – это топливо, которое помогает нам в достижении заветных целей, зачем же растрачивать ее попусту, лучше направить ее на совершенствование своей жизни.