За что благодарить мир, если все наперекосяк? Чему радоваться, если жизнь – борьба, мучение, бесконечное сражение и преодоление?
Кто вообще эти люди, у которых все получается само собой и мир дает им возможности? Они или с каким-то особым "фартом" родились или беспощадно врут, а на самом деле плачут каждый вечер в подушку и скрывают свою истинную жизнь.
Я не сторонник "позитивного мышления", я – поклонник простых шагов, которые ведут к цели. Я про "делать", а не "игнорировать реальность".
Позитивное мышление помогает закрыть глаза и не видеть проблемы, а вот умение быть благодарным позволяет открыть глаза пошире и переключить фокус внимания.
Один мужчина все время жаловался: "Начальник – козел, подчиненные – дебилы, дети – оболтусы, жена – стерва, жизнь – боль."
"Странные желания, – говорил ангел за его плечом, записывая изо дня в день жалобы, – но что поделать, придется исполнять".
Умение замечать хорошее помогает нам переключить фокус на то, чего мы хотим на самом деле. Говоря "какой прекрасный сегодня день" мы чувствуем насколько он прекрасен, наши эмоции формируют наше завтра.
Многие из тех, кто сейчас "наделен особым фартом" и получает все, что хочет, начинали когда-то свои списки благодарностей с совсем простых дурацких фраз: "Благодарю за то, что я сегодня проснулся", "Благодарю за то, что у меня есть хлеб", "Благодарю за то, что светит солнце."
Они садились, чтобы писать свои 50 благодарностей, застревали на первых трех, не могли ничего придумать, потому, что в сущности, их жизнь была ровно таким же "полем битвы" как у всех остальных и радостных моментов в ней было не много. Постепенно день за днем пунктов становилось все больше, со временем они превысили цифру 20, потом 50. И вместо "за что мне все это" произнесенного со вздохом отчаяния появилось восторженное, благодарное "за что мне все это".
Когда ты умеешь быть благодарным, ангел за твоим плечом, с огромной радостью дает тебе все то, что тебе нравится, но в большем количестве.
Попробуйте прямо сейчас.
Напишите список того, за что вы благодарны миру, людям вокруг вас, погоде, природе.
Делайте так неделю и увидите как изменится ваша жизнь.
Все просто. Самые мощные практики выглядят очень просто.
Мысль формирует реальность.